ナチュラルに生きる そのままが素晴らしい
自然体ですね
そんな言葉をよく頂きます。
そう、いつもどんな方にお会いした時も
取りつくろうとはせずに
自然体でいたいと思っています。
でもね、昔からそうではなかった
他人から認められたくて
昔は、 無理してた
１日１０時間もお家で勉強するような
勤勉家。
こう見えて、学校の成績もAll 5。
大学卒業までほとんどそういう成績でした。
でも、それって、
自分のためにやっていなかった。
当時は気づいていなかったけれど。
両親や、周りに
認めてもらいたくて。。
ほとんどその思いだったんだなって
思う。
仕事でもそうだった。
上司に評価してもらいたかったから
プレッシャーやストレスで
倒れることがあっても
頑張っていたね
自分がしたいが見つかる
カナダでの生活を決めたのは、
一瞬で「行きたい！！！！」だった。
もちろん、両親には反対され泣かれたし
みんなには心配かけた。
プライベートで海外旅行もしたことが
ないのに、一人で住むってなかなかの決断。
でも決めて一ヶ月後には会社の辞表を出し
visaも取っていた。
「不安よりワクワクだった」
カナダでの生活
決して楽しいことばかりではなかった。
人生であのくらいの貧乏は
しないだろうと思う経験をした。
英語力がなくて、仕事もなかなかつけず
（１００枚の履歴書を配ったりもした）
「どうやったらお腹を膨らませれるかな」って
いつも考えていた
でも、お金がなくても
「心は満たされていた」
やりたいことを思いっきり
やれていたから
メープルの葉っぱをベッドにようにして
横たわってみたり
池をスケート場にして滑ってみたり
いろんな国の人とお友達になれたり
パレードを見たくて、ゴミ箱の上に登ってみたり
もう、優等生やめた
英語力をつけるために行ったカナダ。
それ以上に私のいろんな壁を
壊してくれた場所でした。
正直な気持ちで生きよう
自分に誠実に生きようって思いました
会いたい人の一人です
一度もお会いしてない方ですが、
FBの私の投稿を見ていてくださり
メッセージしてくださった方がいました
「ナチュラルに生きている感じの方だから」
「会いたい人の一人です」
三重県の方で、
遠くから、そんな言葉をくださいました。
とても嬉しかった。
そう、飾ることなく
ナチュラルで生きたいって思っているから
それを遠くから見てくださって
メッセージくれたのは
本当に嬉しかった
そのままで素晴らしい
みんなそのままの姿が素晴らしい
その個性の虹が
集まった時に
大きな虹になって
より輝かせてくれる
そんな瞬間に触れるとき
心がワクワクする
ナチュラルに生きることこそが本当の健康
自分に無理して生きていると
病氣になっていく
無理して、頑張れちゃう人こそが
癌になっているようになっている
責任感も強くて。。
私もそうだったもんね、完璧に。
心が喜ぶことをすると
周りから辛いねと思われたとしても
本人は楽しくできている
それが「生きる」ということだよなって。
それが「本当の健康」だなって思う。
病氣＝氣の病。
心が病んだら、体壊しちゃう
「自分らしく生きて欲しい」
その思いが根底にあります。
Sachiの思いがテレビに
思いが届いて
テレビ朝日で１年ほど前に放映されました
「生きるを伝える」
もしよければ見てください
なかなか治らない口内炎 実はグルテンに影響があった
口内炎とは
口の中や舌の粘膜に起きる炎症です。
みなさんも一度は出たことのある口内炎
できている間は、すっぱいものや
しょっぱい物を口にすると
しみて痛いですよね。。
よく言われる口内炎の原因
よく口内炎の原因をネットなどで
検索すると
栄養・ビタミンの不足
偏った生活などにより起こります
睡眠不足やストレス・疲労
体の免疫力が低下していると起こります
歯の噛み合わせが良くない
舌の噛み合わせが悪いことにより、
舌を噛んでしまったり、傷透けてしまい
その影響で口内炎が起こります
お口の中の火傷
熱いものを食べてお口の中を火傷することで
起こります
清掃不良
お口の中の不衛生により細菌が繁殖して
起こります
などが代表的な原因です
なかなか治らない口内炎の原因
いくらビタミンの摂取を心がけたり
たくさん寝たりしても、口内炎が治らないと
いう方
グルテン過敏症かもしれません
グルテンって何？
穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種です。
包み込むのでパンがふっくらやけるのも
生地がグルテンによって粘りをもっているからです。
現在９０パーセントが輸入で、たくさん品種改良され、
遺伝子組み換えのものも多く
アレルギーも誘発してしまいます。
小麦自体が悪いのではなく
現在の品質が悪い為に様々な不調を起こすとも
言われています
実際昔の古代小麦は、
アレルギー反応が起こらないと
言われています。とは言っても１００パーセント
でないとは限らないので
セリアック病などの重度の方はお気をつけください。
古代小麦はこちら
グルテンを持つ食材
意外に多いグルテンを持つ食材
ラーメン
お蕎麦
スナック菓子
パン
餃子
しゅうまい
ケーキ
クッキー
ピザ
パスタ
ざっと出しただけでも、たくさんのグルテンの摂取ですね。
そうした中で、小麦アレルギーまで
いかないにしても「グルテン過敏症」の方が
多くいます
常にあった口内炎が消えた
グルテンフリー講座に通ってくださっている生徒さんで
常に５個くらいの口内炎があったいう方が
講座受講後、
完全グルテンフリーでなないけれども
気をつけて１ケ月たった時、
「ほとんど口内炎がなくなっていました」
そして、さらに２ケ月後
「全くなくなりました！！！」
あんなにサプリ飲んだり、
病院に行っても治らなかったのが
今では完治したのです！！！
他にも
「グルテン過敏症」の症状はありますが
原因のわからない不調の時、
グルテンフリーにしてみると
体が変わったりするかもしれません。
グルテンフリーは実は簡単
こんなグルテンフリー料理を作って
みました
卵を使わないベジオムライス
高野豆腐のフリッター
お野菜ミルフィーユ
グルテンフリー講座をやっています
http://www.happycooking.jp/course/17584
【終了】大地が教えてくれることーLifepowerリトリート（1/28・29）
—大地が教えてくれることLifepowerリトリート@山梨開催します
超スペシャル企画！！
エネルギーあふれる山梨県で
１泊２日間で大地の恵みを
たくさん感じてもらえるリトリートを企画しました♡
素敵な古民家で大地の恵みを五感でたくさん感じていただきます♬
どんなリトリート？
自然農法で作られた無農薬のお野菜を使い、
囲炉裏での鍋。
月のリズムで作られた
「満月」という餅米のお餅つき、
無農薬のお茶のお風呂などなど、
たくさん企画しております。
新年ということで、九星氣学による
「あなたの本質」「一年の運勢」もお一人
お一人見ていきます。
と、とても盛りだくさんです。
Lifepower（生命力）感じる
この地、空気、食材に触れながら、
自分自身の生命力を感じてもらえる
リトリートになっています。
自然とともに楽しみましょう〜♡
スケジュール詳細
◇ 日時
1月２８/２９日（土・日）
◇ 内容/タイムスケジュール
【１日目】
10:30- 富士宮駅集合
パワースポット「浅間神社参拝」
富士山から流れるご神水をいただく
12:00- Peru古民家にてランチ
15:00- 彩乃による九星氣学にて
「あなたの本質」
「あなたの２０１７年運勢」
Lifepowerを感じながら、夕飯支度
17:00- 囲炉裏にて鍋
19:00- 希望者 プチ体験 よもぎ蒸し 20分1000円
脳内クレンジング 20分2000円
マッサージ 20分 2000円
お風呂（無農薬お茶風呂）
22:00-就寝
【２日目】
早起きさんは、古民家裏のご神木さまにご挨拶・お散歩
8:00- 朝食 スムージー
9:00- 餅つきの準備
12:00- ランチ（満月のお餅）
13:00- シェアタイム・解散
◇持ち物
洗面用具・パジャマ・タオル・お泊りセット
（ドライヤーはございます）
◇定員
７名
愉快なスタッフがお待ちしております
□易学鑑定士 中村彩乃（九星氣学担当）
幼い頃から算数が大好きで、大学では理工学部へ進学。
卒業後は、IT会社に勤めながら、
自分らしさを求めて、成功哲学や健康セミナー等様々な
勉強を通じて、たくさんの仲間と出会い、
心と身体のバランスの大切さを実感する。
様々な変化が起きる中で、仕事やプライベートで悩んでいたとき、親友からアドバイスをもらったことをきっかけに、
九星気学に興味を持ち始める。
合理的で、現状把握と解決策が客観的にみれる九星気学に魅力を感じ、鑑定士の資格を取得。
九星気学を通じて、自分は暖かい雰囲気と人のサポートをすることが喜びだと気付き、笑顔と癒しをテーマにサポーターとして何ができるのか、日々奮闘しながら活動している。
□古民家 家主 原田Peru（餅つき担当）
南米ペルー生まれペルー育ち。二十歳から日本に住む。
親が現地で東洋医学や民間療法を用いた整体の仕事していた影響で小さい頃から薬、病院は使わず氣の巡りや自然治癒などを大切にしながら様々な病氣と関わる。
現在山梨と東京を行き来しながら整体の仕事に従事。
整体ではオーリングで身体の滞りを調べ温熱療法で身体をほぐし首のズレなどを調整して元に戻していくなどの施術を行っている。
究極の健康と自給自足を目指して整体の他に田舎では無農薬栽培の野菜や米作りに励んでいる。
□Lifepower料理研究家 Sachi（運営・料理担当）
教育業界に携わっている中で、2010年に
癌の宣告を受ける。手術をする選択をせずに、食事療法などでわずか1年で克服。
闘病中に学んだ事活かして、発信する側に立つ事を決める。アメリカボストン学んだマクロビオティックの知識、感性を生かし「真の健康」は、「真の美」につながるとして講座、料理教室等を行っている。エリカ・アンギャルさんとのトークショーやテレビ東京「生きるを伝える」ドキュメンタリー番組にも出演した経験をもつ。
現在は「心の健康」の手段のひとつとして脳内クレンジングの施術も習得し、バランスのとれた健康と美容の提案をしている。
ホームページ
http://sachiweb.wix.com/sachi
ブログ
http://s.ameblo.jp/totalbeauty-s
参加費
￥１８，０００円（宿泊代・４食込み）
※ 山梨までの交通費は別となります
（高速バスですと、片道2420円）
お申し込み先
Sachiの思い
選択する力をつけて欲しい
癌を患っていた時から思っていました。
「自分と同じ思いをする人を増やしたくない」と。
癌の宣告を受けた時には
「なぜ自分が？」って思いました。
だって、自他共に認める健康マニアだったから。
癌と共存しながら
自分とどっぷり向き合い
いろんな事を学んでいくうちに
わかりました。
「なぜ、自分が癌になったか」を。
健康だと思ってやっていたことが
間違って方向に一生懸命になっていて。
私だけでなく、
そういう人たくさん周りにいた。
だから、
伝えたいの。「誰かに依存するのではなく
それぞれが選択する力をつけてほしい」
失ったから見えたこと
健康なうちに、健康の大切さを知ってもらいたい
一心で活動してきました。
「健康は全てではないけれども、健康を失ったら
全てを失う」から。
長きにわたる英会話の先生を辞めて
全く畑の違う「食」という道。
伝えたいという思いだけで活動してきました。
伝え方が分からなかった時期も
当時は、押し付けがましく
「何でわかってくれないの！？」なんて
思った時期もあったけれども
現在は、
「必要な人に絶妙なタイミング」で届く事を知って
いるから
淡々と発信しているだけ。
「健康」に関して
それぞれ意識が違うので
それに合わせて
「健康の大切さ」を知ってもらうきっかけに
なったらと思っています。
Lifepower料理研究家として活動
自分が癌を克服した事で
「自分の自然治癒力」ってすごいなと
感じました。
そう、自分の生命力＝Lifepowerをもっと
信じてあげてほしい。自分を信じて
愛してあげた時
「心身ともに健康な状態」になれると思っています。
そんな思いで
生きるを伝える
Lifepower料理研究家として
これからも活動していきます。
みなさま、どうぞよろしくお願いいたします。
ホームページ
１５分で出来る ベジ♡モテ・レシピ（2/12)
「ベジ♡モテ・レシピ」とは？
ベジ♡モテレシピは
大切な方にも「愛されるごはん」です。
「ベジごはん」「玄米菜食」
などの言葉を聞いた時
どんなイメージを持ちますか？
「味が薄そう」
「物足りない」
「全部茶色なごはん」
「病院食みたい」
と思われる方も多いかもしれません。
Sachiはそんなイメージを
変えます。
「ベジ料理」のあるある
Sachi自身も経験があるのですが
それは、「ベジごはん」を食べたいけれども
彼氏や旦那さま、お子様が嫌がって
食べてくれない。食が別々に
なってしまうと。
「食を囲んでお話をすること」は
大切な方と絆を深めるためにも
とっても大事な事です。
「大切に思っているからこそ」の事だけれども
それも喜んでもらえなかったら
みんなが悲しいですよね。
「ベジ♡モテごはん」の特徴
「体に優しく」
「見た目もワクワクする」
「簡単に」
「肉食男子でも満足できる」
ごはんです。
そして、さらに
毎日続けれるように作業時間１５分で
できるようなメニューにしています。
みんながハッピーに♡健康になれる
愛されごはんを作りましょう♡
ベジ♡モテ・ごはんとは・・
＊完全植物性のベジレシピ
＊調理時間が簡単１５分
＊ハーブやスパイスを使っておしゃれに
＊可愛らしくキュンキュン色鮮やかに
＊しっかりした味付けで満足感◯
＊知らぬ間に美味しく健康に
こんな方におススメ
・ 料理が苦手
・ パートナーも喜ぶベジごはんを作りたい
・ 簡単なベジごはんを作りたい
・ スパイスやハーブを簡単に取り入れたい
・ ダイエットしたい
日程
◆2月12日（日）
10:30〜13:00
◆定員10名
◆料金
6000円（当日現金）
◆メニュー（グルテンフリー&ベジ）
・ 切り干し大根のバンバンジー
・ 米粉の豆乳ドリア
◆場所
最寄駅浅草橋駅 徒歩3分
東京都台東区柳橋1-9-1柳橋ティーアイビル1F
studio SOUND8
お申し込み、振込はこちらへ
ホームページ
http://sachiweb.wix.com/
紹介VTR『生きるを伝える』（TV東京）
http://www.tv-tokyo.co.jp/
やま芋で疲れ知らずの体に 小麦粉を使わない山芋お好み焼き
山芋ってすごいんです
芋の種類って、世の中に６０００種類あるそうなのですが
生で食べられるのは
山芋だけです
栄養化の高い食品で
昔から滋養強壮にいいと言われています
山芋の効能 その１：消化促進・新陳代謝を高める
山芋には消化酵素が大根の３倍も
含まれています
山芋に含まれるジアスターゼは
糖質の分解を促進し
消化を促進するため、新陳代謝も
活発になります
ネバネバの成分ムチンは
胃の粘膜を保護する働きがあり
たんぱく質の吸収や
消化機能を助けます
山芋の効能 その２：免疫機能の強化
山芋のネバネバはムチンという食物繊維です
これが不足するとドライアイに
なったりします
また、かぜのウイルスの侵入を防ぐ
作用があります
食物繊維が豊富なので
便秘の解消にもつながります
山芋の効能 その３：生活習慣の予防
山芋に含まれるコリンは
高血圧・動脈硬化の予防に効果的です
さらにはサポニンという成分が含まれ
脂質をつかす働きがあり
血栓の生成を抑制し
抗酸化作用の働きもあります
小麦粉を使わない山芋お好み焼き
もともと
お好み焼きとかは
作った事がないのですが
とろろ芋レシピを
考えていたら思いつきました！！
とろろ芋のお好み焼き
ほとんどとろろ芋です
青海苔がたまらない。
マヨネーズも豆乳で作ってます
しょうがは紅しょうがを作る時間が
なかったから
ただ、玄米酢につけて。
定期的に料理教室を開催
Sachiの料理は
＊完全植物性のベジ料理
＊１５分でできる簡単料理
＊体に優しいのに味付けがしっかり男子も満足
＊見た目もカラフルで鮮やか
＊スパイスやハーブを使いおしゃれに
＊知らぬ間に美味しく健康に
こんな方におすすめ
＊料理が苦手
＊簡単なベジごはんを作りたい
＊無理せずダイエットしたい
＊スパイスやハーブを簡単に取りれたい
＊免疫をあげて病氣知らずの体にしたい
＊選択する力をつけたい
現在
「１５分でできる！ベジ♡モテ・レシピ」を開催しています
ぜひいらしてください〜
低体温を防ぐ体温を上げる腹巻を紹介します
現代人に多い低体温者
低体温の方が多くいらっしゃるようです。
Sachiもその1人でした。
35.8度でした。ずーっと。
もちろん冷え性で夏場は、涼しい顔してるね〜
なんて言われるけど、汗かかないだもんね
これが、体質だし
そういうものだと
すっと思ってた。
低体温は病氣の元
ガン細胞が毎日5000個作られるという
けれども、それを繁殖させるか
どうかは免疫力が鍵！
そして、その免疫力をあげるには
体温が高いことが重要！！
ガンは35度台になると
喜んで増殖し始めます。
逆に熱に弱いの。
だから、ガンには
低体温は大敵なんだよ〜〜
逆に言えば
体温が高い人はガンだけでなく
病気知らずの体に！！！
Sachiが
ガンの時に取り組んだものの一つとして
体温をあげることだっだのだけど、
温熱器を使ってました。
こちらがその、愛用している三井温熱器
電磁波もほとんど出しません。
はじめに脊髄に熱を入れて全体を温め
そのあとに、患部に。
体にどんどん熱が入っていき
１時間くらいやると８時間も熱が
持続されます。
治療のためにやっていたけれど
最近はサボりがち
体温を一度上げる腹巻
そんな毎日温熱器は大変という方に
おすすめです
【癒し玉はらまき♡】
なんとお値段お高め1万円〜
でもね、それなりの価値が！！
これは薬草や炭が練りこまれた
石がすごいのーー！
体の熱と反応し、1時間すれば
1度あがるという
皆さんの体温は何度ですか？
昔の平熱は37度って知って
いましたか？
今、熱を測り37度いうと
ちょっと熱がありますねと言われてしまいます。
37度って高すぎだって？
いえいえ、本来このくらい
あったほうがいいのです。
Sachiは
癌を克服してから
平均36.5度です
こちらの腹巻を毎日数時間
つけています（お休みの日以外）
先日、腹巻をとった状態で
測ってみたら
３６・８度でした！！
37度を目指して！！体をあたためようと
思います
他にもこんなことが
早速寝る時に、肩に石を貼ってみたら
痛かった肩がよくなってるーー！
そして、今はお腹にまいて
ポカポカ足先まであたたかいv(^-^)v
足先まであたたかいv(^-^)vオーナーさんが素晴らしい
大阪、京都に仕事で行ったので、こちらのお店に行って
お話を聞いてこようと行ってきました！（京都がお店です）
人情味あふれる方で、もともと整体師さんです。
お昼ごはんまで頂いて
家族の輪に入って、ゆっくりまったり
最後には
お豆腐やさんに立ち寄り
おからまでプレゼントしてくださいました。
また伺います！！！
思いがのった商品
また、みーーっけ！！
