【満員御礼にて終了】究極の健康法 本氣で体質改善したい方へのリトリート開催します（5/19-21)
癌になって分かったことがあります
癌の宣告を受けたのは７年前。
宣告を受けた時は
なぜ？
私が？
この年で？
って思った。
でも、やっぱり原因はあるのだよね
当時の私
今でこそ、
自由だね〜
開いてるね〜
エネルギッシュだね〜
楽しそうだね〜
なんて言ってもらえますが
昔は
真面目だね
頑張り屋さんだね
責任感が強いね
心配性だね
って言われてました
真面目なのも
頑張り屋さんも
決して悪いわけではない。
でも、私の場合無理してやっていた。
心の声を聞かずにやっていた
誰かに認めてもらいたくてね
今なら分かること
健康になるためには
いかに「心に素直になること」
それに気づかないでいる人も
たくさんいるように思います
心の声に従うのが健康への近道です
昔は自分を追い詰めて責めていた
こういう方って、
病氣している方が多いように感じる
そして
「解釈を変えること」です
同じ現実があったとしても
それを幸せと感じる人もいるし
不幸せと感じる人もいる
解釈って無数なのです
こういう思考の癖をとって
あげるのは実はとても大事なのです
健康な食事は心まで変えます
毎日とる食事
性格まで形成していきます
自然の農法で無農薬のエネルギー高い
お野菜を食べたことがありますか？
こういう物を食べていくと
感性も鋭くなり
より「体の声」を感じれるようになります
また、体が満足する
喜ぶという感覚がわかります
すべてはゼロに戻すこと
今回２泊３日（5/19-21）
「—ゼロに戻すー
心と体を調律する０リトリート」を開催します
いらない思考もリセット＝０にし
体（臓器）もデトックスし本来の自分＝０に戻し
体の歪み、痛みなども調律して元の位置＝０に
戻していきます。
心と体って本当に繋がっています
これを全部一旦元に戻して行く
それが
０リトリートなのです。
心と体の健康ってよく言うけれども
体感が一番なのです
いくら知識を植えつけても
続かない
心身ともにゼロになる状態になるのを
体感してほしい
そうすれば、都会に戻った時にも
ゼロに戻せるようになります
いろんなものに麻痺している状態から
「本当のあなた」を導きます
一緒にやらせて頂くパートナー
ペルーさん
感性が似ていて言語なしでも
通じている感じがある方です笑。
体の声を聞きながら「Peru式施術」を行っています
体にほとんど触れずして、臓器の不調まで
見ていき、調律していきます
お母さまを癌で亡くされたペルーさん
彼にも伝えたい思いがあります
そして、どうやっていく事が
健康になるのかを知っています
山梨南部町 彼のお宅、素晴らしい日本家屋で
行います。
お野菜も彼の作る自然農法のもので
エネルギーを感じていただきます
こんな方にオススメ
- 持病があり、薬のいらない生活を送りたい
- 自然治癒力・免疫力を上げたい
- 心身の健康を手に入れたい
- ストレスを感じやすい
- 素の自分になりたい
- 食を見直したい
このような内容で調律していきます
本氣で体質を変えたい方お待ちしております
超少人数で、じっくり関わらせてください
- Peru式施術６０分（通常10,000円）
体の声を聞いて体の施術をしていきます
（臓器の不調までわかります）
- Sachi式脳内クレンジング６０分（通常10,000円）
いらない思考を解放していきます。何に滞りがあるか
お伝えします。
- よもぎ蒸し３０分（通常3,000円）
無農薬よもぎを使い、感情や添加物をためやすい
子宮のデトックス
- 音浴瞑想 朝晩各１５分
音叉やシンギングボールで音の波動を感じながら
精神の安定と波動調整を行います
- 食事のカウンセリング（通常8,000円）
お一人ずつどういう食事/調味料を使ったら良いか
アドバイス致します
- 囲炉裏鍋が蒔きで炊いた極上ご飯
自然農法のお野菜で体が喜ぶのを感じてもらいます
・ 大地を感じてもらう体験
山や川への散歩、畑での収穫など土を触れながら
大地のエネルギーを感じてもらいます
お申し込み・詳細はこちら
笑いの絶えない時間でした 縁en活レポ
出会いをつなぐ〜縁en活開催
毎月恒例
『出会いをつなぐ〜縁en活〜』を
2/16に開催しました。
今月も満員御礼のご好評いただいている会で
私のご飯を食べながら
交流しようというものです笑
こんな思いがあります
みんな健康意識はそれぞれ。
私は、とにかく皆さんに「未病のうちに
気づいて予防してほしいな」って思っているのです
どうしたら
伝わるか・・・
例えば、健康の方に
健康セミナーをやっても
響かないよね。
みんなね、病氣になったら健康の大切さを
気付くことあるけれど（私もそうだった）
その前にね、気づくのってなかなか難しい
特に男性ね笑。
だから
みんなと交流して楽しみながら
あれ、
「このご飯って健康を考えられてるの？」
「ガンガン肉食だけど、こういうご飯なら食べられる」
と健康食のイメージも
変えたいなって思って毎月開催してます。
「食べる」って
とても楽しいよね。
どんな健康食でも
美味しくなかったら続けられない
「美味しい！」
「また、食べたい！」
「キュンキュンする！」⇦いつも盛り付けは
こういう感情（笑）
なーんて
感想をもらえるよう作っています
こんな料理を出しました
最近では、ご飯が食べたくて来ました♡
なんて嬉しすぎる事を言ってくださる方も
多くて。
ますます張り切って作っちゃいます笑。
毎回いろんな色になる会
本当にいろんな業種の方が集まります
あ！ちなみに既婚の方も参加できますからね〜
婚活パーティーではないので笑。
結果、彼氏彼女さんが見つかったら
それはそれでハッピーなことですね。
いろんな縁をつないでいきたいです
（看板バードのハッピー）
今回の縁en活は
「健康」に意識の高い方が集まりましたね。
こんな楽しい仲間たちでーーーーす
みーんなそれぞれ
いろんな事を職業にされているので
勉強になります
美姿勢を皆さんに教えてくださる方がいらっしゃったり
血管年齢を教えてくれる方もいらっしゃったり
体の状態を教えてくれる方もいらっしゃったり
お得すぎるこの会
私が、めっちゃ楽しんでます
おくさわ治療院の波多野先生ありがとうございます
今回参加してくださった波多野先生
２年前から何度かお世話になっている
針治療院の先生が
皆さんに、本当に丁寧に
みんなの体の状態を見てくださり
（私もちゃっかり）
本当にすごいのです！！！
体を触れずして
臓器の状態から、アレルギーなどなど
体の不調の原因となることを
（自覚してない事も含め）
次々と見て、その場で改善して
くださってました。
「感動」という声。
まずは、受けて体感してみてくださいとしか
言えないかな。
言葉じゃうまく伝えられないけれども
なんと言ったって
先生のお人柄が素晴らしい
参加してくれたのに
みんなの事を丁寧に診て下さり
そして、とてもユーモアのある
面白い先生！！
ありがとうございました
おくさわ治療院のwebページはこちら
東京都世田谷区にある鍼灸院、おくさわ治療院。調律鍼で健康的な身体作りを目指します。
来月はどんな色になるかな
今回もこんなご感想を♡
「笑いの絶えない時間でした」
「久々に楽しい会に参加できました」
「料理が本当に美味しかった」
3/25に来月は開催です
どんな色になるかな。
楽しみです♪
お申し込みはこちら♡
lifepower-sachi.hatenablog.com
グルテンフリー講座 ４月から６ヶ月コース始まります
もう少しで今年度も終わり
もう少しで新年度が始まりますね。
カフェに来ているのですが、
隣に座っている学生さん、写真を切り切りして
アルバム作っている感じ
一年を振り返る時期ですね。
私の一番好きな春がやってきます♡
なんだか心もほっこりしてきます
昨年度は
ずっとずっと思い続けてきたことが
形になってきた、そんな年でした
＊クッキングスクール・スポーツジムへのレシピ監修
＊都内以外での料理教室（大阪）
＊癌患者むけ療養施設へのフードコンサルタント
＊料理教室６ケ月コース開催
＊メディア発信（雑誌・ラジオ出演）
＊泊りがけのリトリート開催
（レシピ監修） （雑誌掲載）
（６ケ月コース）
全て、初めての経験でした
「ドキドキ」はあったけど不安はなかった
「ワクワク」に沿ってやっていただけ
そして全て、人からのご縁で頂いた仕事ばかり
感謝しかありません
来年度やっていきたいこともたくさん
「どうやったらできるんだろう？」って
いろいろ考えたりしたけど
きっと、またいろんなご縁ができてくる
そんな予感がしています
４月からグルテンフリー講座開催
現在、ご好評いただいている
グルテンフリー講座６ケ月コース@Happy Cooking
来年度からも
引き続きご依頼頂きました。
ありがとうございます。
Happy Cookingの料理教室の講師の方々は
有名なホテルのシェフさんや
人気のレストランシェフさんばかり
本当に私にお声かけいただけるのは
ありがたくてありがたくて
あ、ちなみに
HappyCookingさんで開講している
「グルテンフリーデリコース」の
レシピ監修もさせて頂いているので
そちらも、ぜひ受講されてみてください
（私は教えていませんが）
来年度メニューはこんな感じ
Day1: ライスバーガー
ほうれん草のココナッツスープ
Day2: パッタイ（タイ風焼きそば）
ブロッコリーとじゃがいものココット焼
Day3: ベジうなぎボウル
チョコレートファッジ
Day4: 米粉のナン
ほうれん草のインドカレー
Day5: ベジお好み焼き
ティラミス風フルーツパフェ
Day6: ひえのベジフィッシュ
そば粉のパンケーキ
（ライスバーガー）
（ベジうなぎボウル））
（ティラミス風パフェ）
ただのグルテンフリー講座ではありません
料理のレシピを伝えるだけでなく
６ケ月に渡り
「選択する力」を身につけてもらいます
通いつづけてもらう事が目的ではなく
それをいかに日常におとし込めて料理ができたり
セルフケアができたり
食材を選べたり・・・
そんな講座です。
そして
グルテンフリーなだけでなく
肉・魚・卵・乳製品・添加物を使わない料理に
なります
グルテンフリー講座のお申し込みはこちら
ぜひ皆さんとお会い出来ることを
楽しみにしています♡
生きることが夢だった
癌の宣告
７年前に「子宮頸ガン」の宣告を受けました。
頭が真っ白になるという言葉
このためにあったかのように
何を言われても
頭に入ってきませんでした。
家族に電話しました。
崩れ落ちるように・・
健康マニアだって
周りからもそう思われているような私が
「なぜ？」
後々理由はわかったけれども
当時はそう思いました
死に直面したことありますか？
この宣告により
「死ぬかも・・」と初めて思いました。
当時のことを思い出すと
何回だって泣けます。
死ってこんなにも簡単に
訪れるのかって。
手術をしない選択
子宮を切除するという行為
これは、命を失くすのと同じくらい
私にとっては大事な大事な
臓器でした。
女性として守りたかった。
きっと他の臓器だったら
切除していたと思います。
手術は、
最後の最後の選択肢にしたかった。
１パーセントでも可能性が
あるならば
「手術をしない」という道に
かけたかった
周りからの反対
家族、親戚
みんなから反対された。
「命と子宮どちらが大切なの？」って
わかってる。
本当に心配してくれている
からこその言葉。
でも・・
守りたかったの。
生き続けるのが夢だった
癌と共存の日々がはじまりました
「生きる」ことが夢でした
健康な人にとったら
息をすること
朝起きて仕事に行けること
美味しくご飯を食べること
散歩すること
お友達と遊ぶこと
全てが当たり前のことでしょう
健康な人にとったら
夢でもなんでもない事が
私にとっては
「大きなチャレンジでした」
自分の命の選択を
自分でし
自分と向き合い
自分と寄り添い
自分の声を聞いた
周りの意見ではなく
自分で確信を持って
免疫力を上げて
癌を克服する選択をしました
今も生きています
癌の宣告を受けてから
もう少しで７年が経とうとしています
私、生きれてます
病氣は体からのメッセージ
癌になるまで、氣づいてあげられなくて
ごめんねという思いとともに
癌からたくさんのギフトを頂きました
ありがとうという氣持ち
私の原点です
日々過ごしていると
悩んだり、こうだったらいいなとか
思うこともあります
でも
当時の思いを思い返すと
ふと原点に戻ります
生きることに
最大のチャレンジをしていた自分
そして
７年前から変わらない自分の使命
を再認識できます
どんなにうまくいっていない状況
があなたに起きたとしても
「生きている」ということが
奇跡的で素晴らしいということを
知ってもらいたい
—ゼロに戻すー 心と体を調律する0リトリートを開催
癌を経験した私と
お母さまを癌で亡くされたPeruさん。
二人の思いを
形にしたリトリートを行います。
何をしていくのが大事なのかを身を持って経験した
二人だからこそ、伝えられることがあります。
３日間みっちり、
心と体と調律して「本来の自分＝ゼロ」に導き
本来の健康になるよう超少人数制で向き合っていきます
本氣で体の改善を求めている方
お待ちしております。
肌の乾燥が治らない？・・○○が原因かも
乾燥の季節
肌の乾燥のこの季節、
皆さんは対策をどうされていますか？
肌の乾燥が進むとシワの原因にも
なりますよね。
すねは粉を吹いた感じで皮膚がはがれ
唇は、カサカサで口紅を塗っても綺麗に仕上がらず
かかとは、ひび割れ・・・
当時は外からのケアばかり
２０代から乾燥には
悩ませれていて
乾燥には
化粧水やボディークリームと
外からのケアしか
考えていませんでした
やはり中から
皆さん、人間の力ってすごいのですよ
自分の力、信じてあげてくださいね
外からのケアは結局対処的でしかありません
その時、急を要する時にはいいのですが
中から、自分の力で潤った肌にするのが
根本治療であって、しかも経済的！！笑
たかーーーーい化粧水もいらなくなります。
昔は、私・・・
２万円の化粧水を使っていた女です笑。
高ければいいっていう物では
ないのですよね。
乾燥の原因はグルテンにあった
乾燥にも色んな原因があります。
けれども、小麦粉の中に含まれている
グルテンも
影響している可能性が高いです。
私は、「グルテンフリー講座」を毎月開催
しているのですが
その生徒さんでも
足のかかとがつるっとなった
スネの粉ふきがなくなった
という声をよく聞きます
日本人の肌は本来 もっちもち
パンを主食にしている外国人の肌って
肌のキメが粗い方が多いですよね？
それに比べて
米文化の
日本人って肌のキメが細かい方が多い
小麦粉って
乾燥させちゃうのに対して
お米って、保水力が抜群
この違いが、肌の細胞
一つ一つに影響が出ているのですね
今週はグルテンフリー講座 週間
今週は料理教室三昧でした♪
Happy Cooking スクールで
6ケ月コースの５回目
みんな仲良くなり
あと１回なのが寂しいなーーー
料理の前にいつもプチ講座
今回は、
顔の色や形などから、体調を判断する「望診」という
のをやりました。
これを覚えておくと
セルフチェク&セルフケアができますよ〜
料理は？
米粉のニョッキとチアシードヨーグルト
私の料理は超絶簡単なのに
そのように見えない工夫がしてあります
もうひとつの料理教室
初めての試み「１５分でできる！
ベジ♡モテ・レシピ」を開催♪
大切な人にも健康的なご飯を食べて
もらいたいけれど。。嫌がって食べてくれないの
声にお応えして
豆乳の米粉ドリア
切り干し大根のバンバンジー
を作りましたよ♡
最近は男性も興味をもってくれて
嬉しいですね〜
料理教室のご案内
現在募集している教室はこちらです
４月から６か月コース始まります♪
先行web予約は2/22 10:00〜 開始です
ぜひ皆さまとお会いできることを
楽しみにしております
自分をさらけ出していますか？
いろんな過去綴ってます
私のブログでは、
自分の過去をよく載せています
「学年１太っていた時期」
「拒食症になった時期」
「ガンの時期」
「ネガティブ満載の時期」
「超絶貧乏だった時期」
これだけ見ると、ドヨーンと
した感じですが（笑）
共感したのでコメントしました！
先日書いたブログに
こんなメッセージを頂いたのです。
ブログの内容自体は、
太るのが怖くて、カロリーばかりを
気にして、
食べること自体に罪悪感を持っていたと
いう内容
そして、「食べる量ではなくて
質を変えるのが最も大事」で
今は全く食事制限をしていない事を
書かせて頂きました。
こちらのブログ
lifepower-sachi.hatenablog.com
そして
こんなご感想をいただきました
「似た経験をしていて、共感したので
メッセージしました。
とてもカロリーを氣にしてしまって
栄養バランスが大事だと
頭ではわかっていても、
たくさん食べることを氣にしてしまって
体重とにらめっこになるのです
こんな状態は良くないなーと
思っていた時だったので
サチさんのやっている食事に
とても興味が湧きました」
という内容のものでした
（カロリーを氣していた時の写真）
過去をさらけだす理由
私ね、
人前とかで話すのが苦手だし
（できれば引っ込んでいたい笑）
もともとは、
そんなに自分の事をガンガン話す
タイプではないです
でもね
「私の過去や経験を話すことで
きっと人前では語れなくて
辛くなっている人が
勇気が出たり
何か一歩踏み出すきっかけに
なるのではないかなって
いつも思って
発信しています。
伝えたい強い思いがあるから
人前で話す恥ずかしさよりも
伝えたい思いの方が
強いのですよね。
人からどう見られても
構わない
その先に
私の経験や情報を聞きたいと
待っている人がいるから
その人たちのために
発信していきたいのです
だから、今回ご感想をいただき
とても嬉しかったのです
フリースクールで講義をしたことがあります
昨年
ご縁あって、
どうしても学校が馴染めなくて
不登校になった子たちが
通えるフリースクールで
講義をしたことがありました
「夢をあきらめない」
「自分らしく」をテーマに
その時の様子はこちら
2016年05月のブログ｜生きるを伝える♡Lifepower料理研究家 Sachi -8ページ目
いろんな傷を負った子が
そこにはいて
その子たちから頂いたメッセージで
心に残っているのが
大学に行って先生をしていたと
聞いたから
さぞかし順風な人生をだどっていると
思った
いろんな辛い過去があったのを知り
そして諦めずに生きている姿に驚きました
僕は妥協する癖があるけれども
諦めるのは勿体無いと思った
自分の過去が活きた瞬間でした
ならば、
「もっともっと伝えていこう、過去を」
と思いました
みんな色んな事を乗り越えている
一見輝かしく見えても
みんな色んな事を乗り越えている
だからこそ今の自分があります
自分の辛かったことや
大変だった経験全て無駄ではなくて
単なる通過点でしかないと
いうこと
さらけだすのは、そして楽！
自分をそのまま出していくと
本当に楽です笑。
もちろん、みんなに好かれる訳ではないから
好ましく思わない方もいると思う
でも
案外そのままの自分を受け入れてくれる人の方が
多いように感じます
そう
ありのままの姿の方が輝いているし
それに共感してくれる人が多いのです！
さっ
さらけ出ししてみましょ♡
Sachiの過去はこちら（笑）
lifepower-sachi.hatenablog.com
lifepower-sachi.hatenablog.com
食べてないのに太る？ 昔の私がそうでした
食べるのが怖かった
学年で一番太っていた私は、
痩せるには「食べなければ痩せる！」と
思っていました。
確かに、食べなければ痩せたのです。
いつも食品の裏を見て
「カロリー」のところ
ばかりを見ていました。
甘いのを食べたいから
普段の食事を抜いたりして・・
親からは
「神様にお供えする量だな」って
言われてました。
そう、そんなご飯の量だったのです。
食べても痩せない時期が到来
３０歳になるとね
「食べなかったら痩せる」から
「食べなくても痩せない」に
変わっていったの。
焦りました。
食べないで体重調整をしていたのに
それでは痩せなかったので・・
太りやすい体質に
長年のカロリーだけを氣にした
食べ方により
常に体が栄養不足になり
体が危険状態を感じ
「体に溜め込もう！！！」って
思って
少しの食べ物が来たら
どんどん吸収しようって
なるので
少し食べただけなのに
すぐに体重に現れてしまいます。
とても悪循環だったのですよね。
食事の量が減ることで栄養が偏ります
私も、ケーキを食べたい為に
食事を減らした事実もあるように
栄養が偏ってきます
栄養が偏ると
体が満足しなくて
「食べたい！」と言う欲求が
増えていくのです。
逆に栄養が整っていると
少量でも満足すると言うことができます。
食べる量ではなくて質！
私自身が、癌になってから
氣をつけたことは
「どのくらい食べる」ことではなくて
「何を食べる」かということ
質に氣をつけていったら
「太らない体質」になったのです
どんな食事？
「玄米菜食」です。
よくお野菜1日３２０gとるといいと
言われていますが・・
それってすごい量。
白米を食べていると
他の食材で栄養を補わないと
いけません。
けれども、玄米は白米に比べて
ビタミン・ミネラル・食物繊維が
豊富に含まれています
なので、玄米とお味噌汁で
完全栄養食になります。
食事制限していません
私と一緒に食事をしたことがある方なら
知っていると思いますが
私、大食いです笑
男性以上に？食べるので
時々ビックリされます笑
ずーーっと食事制限をしてきた私にとって
たくさん美味しいものを食べれる
ことに本当に嬉しいのです。
野菜だけでも満足感高い
玄米菜食って、なんか
「もの足りない感じ・・・」とか
「旦那が全く食べない・・」とか
そういう声もいただきます。
こちら、お野菜のミルフィーユ焼きです
じゃがいもを土台にして
かぼちゃ・レンコンなどを
敷き詰めて
トマトソースと
豆乳で作ったチーズを入れて焼いてます
ボリュームありながら
食べた後に「なんか軽い」
そんな料理に出来上がりました♡
料理教室やっています
２月も料理教室をやっています。
ぜひ、簡単ベジ料理を
作りに来てくださいね！！！
lifepower-sachi.hatenablog.com
