自分の幸せは自分が決める
あなたは何に幸せを感じますか
美味しいものを食べた時
好きな人といる時
プレゼントしてもらった時
読書をしている時
仕事をしている時
自然の中にいる時
旅行に行っている時
それぞれ思い思いにあると思います
上記は私も幸せを感じる項目です
それをしている時を思い出すだけで
にやけてきますよね
かわいそうな状況ってどんな時ですか
ある人が
どういう状態の時に
かわいそうって思いますか
貧乏な状態
仕事を遅くまでやっている状態
友達がいない状態
とても寒い所に住んでいる
彼・彼氏がいない状態
ずっと独身でいる状態
これもそれぞれ感じると思います
でも、これって自分が感じる価値観なのですよね
あの人かわいそうって思っても
当の本人は決してそうでないことがあります
貧乏な状態
→お金がなくても夢を追いかけていきいきしているかもしれない
仕事を遅くまでやっている状態
→好きな仕事で遅くなっても疲れていないかもしれない
友達がいない状態
→一人で行動するのが大好きかもしれない
とても寒い所の住んでいる
→寒くてもあたたかい家族がいるから心はあたたかいかもしれない
彼・彼氏がいない状態
→どんな人に、これから会えるかワクワクしているかもしれない
ずっと独身でいる状態
→恋愛はしたいが結婚はしたくないかもしれない
もしかしたら、
本人はこういう状態なのかもしれない
一見、自分の物差しで相手の幸せを決めて
しまいがちだけれども
その人にとったら
幸せの最中かもしれない
表面的な状況だけで判断するのはやめたい
自分の幸せは自分で決める
誰かに、たとえ共感されなくても
私の幸せは自分で決めたい・感じたい
親とか誰かが決めることでもなく
自分が感じる幸せ
私の幸せ
最近思う。私の幸せって
日常の生活の中にたくさんあって
ほっと一息お茶を飲んだり
散歩したり
好きなパンを買いに行ったり
お天氣がいいなと空を見上げてみたり
どこかに行くとかも好きだけれども
幸せを感じるけれども
刺激的なものより大事にしたいもの
それは
ほっこりした幸せ
日常のちょっとした感じる幸せ
これからも
そういう小さな幸せを感じる自分でいたいと思う
もう一度聞きます
誰が決めるのではなく
あなたが感じる
幸せって何ですか?
My Story
lifepower-sachi.hatenablog.com
花粉症を卒業したい方へ 薬に頼らない花粉症対策
私、東京に来てから花粉症になりました
私が学生の頃は、誰一人として
花粉症になってる人はいませんでした
そして岩手から東京に住み始めた途端
花粉症になったのです
免疫のコップが関係している
みんな免疫のコップがあります
コップの大きい小さいは個人差があるけれども
そのコップが
大氣汚染・食品添加物・化学物質
ストレス・・・
いろんな要因でいっぱいになり溢れた時に
病氣だったり
花粉症
アレルギーになったりします
私は
東京に来て免疫のコップがいっぱいに
なったのですよね
免疫のコップの中身を減らせば改善
花粉症って
一度なったら治らないと思っていませんか
仕組み的には簡単
さっきの
免疫のコップがいっぱいになる要因の物を
体に入れないようにすれば
症状はなくなるのです
花粉症治りました
私は
2010年にガンを発症し
食事を見直していくことで、
ガンを克服しただけでなく
花粉症や
鼻炎が治ったのです!!!
私のガンstoryはこちら
lifepower-sachi.hatenablog.com
毎年
薬を飲む生活はやめませんか?
根本を見直すと
思いがけない不調まで改善されていきます
良いことづくめ
花粉症にはこれ!梅肉エキス
体質を変えるのにも
時間がかかります
そこで
私がお勧めする花粉症対策として
こちらの
「梅肉エキス」をお勧めします!!!
梅肉エキスは
青梅100パーセントでできたもので
青梅絞り汁を煮込んで濃縮したエキスです
舐める量は小さじ1/3程度
私はそのまま舐めてますが
少なめのお湯で割っても良いです
こちらのエキスは
私は疲労回復にもかなり良いので
疲れた時や
体調が傾いてきたなと感じる時
などに舐めています
他にもこんな作用が!
- 免疫力の向上
- アレルギー改善
- 血栓対策
- ガンの予防
- 抗ストレス
- 殺菌作用
- 風邪やインフルエンザ予防
強力なアルカリ食品として
現代を生きる私たちの体のバランスを
整えてくれるようです
もうひとつお勧め!モリンガ
それはモリンガです
栄養素が豊富なことから
「奇跡の木」と言われています
人間にとって必要な栄養素が
ほとんど網羅してるのでは?というほどです
など
モリンガの効能は?
インドの伝承医学として知られている
アーユルヴェーダでは
「モリンガは300の病氣を防ぐ」
とも言っています
- 抗酸化作用
- 糖尿病改善
- 花粉症改善
- 高血圧の予防
- 基礎体温の上昇
- 安眠作用
- 乾燥肌やニキビ対策
- アレルギー体質改善
ぜひ取り入れてみてください
My Story
lifepower-sachi.hatenablog.com
お勧め健康情報記事
lifepower-sachi.hatenablog.com
lifepower-sachi.hatenablog.com
lifepower-sachi.hatenablog.com
布ナプキンが面倒というあなたへ
布ナプキン
聞いたことがあるけれども
なぜいいのか
わからない方のいると思います
ナプキンの質にこだわるのは
とても大事なのです
その部分についての説明は
こちらのブログを読んでね
lifepower-sachi.hatenablog.com
健康意識の高い人なら
布ナプキンの良さを知っていると
思いますが
「布ナプキンを洗う」ということ
「使用済みの持ち運び」が嫌だと
いう人もいて続かないという声も
多く聞きます
食事でもなんでもですが
「やり続けれる」事が大事なので
一回の生理だけやっても
意味がありません
食事も一ヶ月だけ氣をつけても
ほとんど意味がないので
「やり続けれる」方法でやるのが
一番だと思います
布ナプキンを洗うという行為
布ナプキンを洗うのは確かに
面倒だと思います
でもね
私は「自分と向き合う」大切な儀式だと
思っています
一ヶ月のデトックスと言われる経血の状態が
どういう状態かで健康状態も
わかりますので
布ナプキンを試してみたいという方は
ぜひ試してみてください
布パンティライナー オーガニックコットンのオリモノシート 薄手 AESST 5枚セット柄お任せ| AENUANCE | 布ナプキンの専門店 エニュアンス
- 出版社/メーカー: AENUANCE
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- この商品を含むブログを見る
布ナプキンを使わない方法
それでもやっぱり続けられない場合、
お勧めしているのが
「古タオル」を切って使う!です
古くなったタオルを切って
布ナプキンのように敷きます
もし、漏れてしまうのが氣になるようなら
下に普通のナプキンを敷きます
こちらは、洗わず捨てれるので
楽チンです!!!
切って、まとめて作っておけば
面倒くさい事はありません
これから始めても
ナプキンでも
コットンで作られている紙ナプキンもあります
こちらは手軽に買える商品ですね
ナプキンが売られ始めてから
ぐんと子宮系の癌が増えている事実も
あるので
ナプキン侮れません
期待できる効果
ナプキンの質を意識するだけで
生理痛がひどい方
匂いが氣になる方
生理前症候群が辛い方
経血がドロドロしている方
経血の色が黒っぽい方
婦人科系疾患をお持ちの方
変わっていく可能性がとても
高いです
何より使った瞬間
膣が喜んでいるのが分かります
体はちゃんと
応えてくれます
ぜひあなたにあったやり方で
ナプキンの質を考えてみてください
My Story
lifepower-sachi.hatenablog.com
「自立」がデーマ かっさセルフケアで排毒とむくみ知らずの体へ@鎌倉リトリート
自立がテーマの「かっさ」セルフケアリトリート
私は料理教室にずっと通って欲しいと思っていないし
ずっと施術に通い続けて欲しいと思っていないの
自分で自分の体を元に戻せる人に
なってもらいたい
それは
私が癌という病氣を克服していく際
自分の体と向き合い
そして
「自分で元に戻す」体験をしたことで
心の平安を手にしました
お医者さまに行くなということでは
ないけれども
お医者さまだけの声だけが
すべてになってしまうと
「依存」になりがちになり
いつも頼らないといけなくなり
不安がいつもついてきます
「自立」して
「自分の命は自分で守れる」こと
今回のリトリートは
そんなテーマで
「〜デトックスをして新年を迎える〜
『かっさ』で排毒とむくみ知らずの体へ@鎌倉リトリート」を
開催しました
かっさとは
かっさとは
中国で2500年も続いている伝統的な
健康療法です
かっさプレートで皮膚をこすると
汚れた血液があざのように出てきます
(今回もたくさん出ました)
効果としては
肩こり
冷えやむくみ
小顔効果
肌への透明感
臓器の活性化
新陳代謝の促進
に期待できます
あったかい皆様が集まりました
持病を克服したい方
むくみを治したい方
自分の施術にプラスで取り入れたい方
使い方がいまいち分からなかった方
理由はさまざまな中
本当に家族のように
あったかい方たちに囲まれました
終始笑いの耐えない
リトリートになりました
体が軽い!!!
足の色が違う!!!
顎のラインが変わった!!!
頬の位置が変わった!!!
などなど嬉しい悲鳴が
たくさん聞こえましたよ
デトックス弁当
かっさで毒だしをした後は
デトックス弁当!
完全植物性です
玄米自体もデトックス効果がありますが
さらに麻の炭を入れて
デトックス効果倍増
高野豆腐のドライカレーを
つくりましたよ
ランチをとても楽しみにしてくれて
いた方もいらっしゃり嬉しかったな
あなたの本質を知る 九星氣学
いつもサポートしてくれる
易学士 Ayanoちゃんによる
九星氣学
一人ひとりの本質と来年の運勢を見てもらいました
一人ひとりレポートまで
つけてくれて
本当に愛を感じます涙
当たってる〜の声が続出
やっぱり女子は好きだよね
自分の氣質を知ることで
自分の人生がより豊かになって欲しいという
思いが込められていました
長谷寺参拝
お借りした古民家イシワタリさんから
徒歩で行ける距離の長谷寺へ
広いお寺で
みんな思い思いに過ごしました
良縁成就のお地蔵さんは
とても人氣があり
一緒に写真を撮ってました
みなさん女子です♬
Ayano さん顔似てる笑
私は甘酒も堪能
毎日やります!!!
親子で参加してくれた高校生
きっと大人たちの中で
何を話したら良いか
分からなかったろうし
本当は氣乗りしていなかった事を
事前に聞いていたから
どうだったかなあと
思っていたけれども
「毎日やります!
またこういうの参加したいです」と
最後にそんな感想をいただけて
感激して、私は
泣きそうだった・・・・
まだ若くて
病氣とも縁遠いお年頃だけれども
響いてくれて
感じてくれて
自分の体と向き合ってくれて
とても嬉しかった
自分の娘さんにも伝えたいという方も
いらっしゃったりと
自分の体を自分で守れるようになると
自分の大事な人のことも守れるようになる
私はそうなりたいし
そういう人を増やしていきたい
ご参加の皆様
ありがとうございました
かっさ体験をしたい方へ
国立マルシェに出店します
ご興味のある方はぜひ
足をお運びくださいませ
10分1000円で体験できます
(頭・肩)
かっさセルフケアを学びたい方へ
4/21(土)
13:30〜15:30
料金 8,000円(高級かっさ付き)
浅草橋にて開催します
お問い合わせはこちらです
http://lifepower-sachi.hatenablog.com/entry/2018/02/11/193502
冷え性の方は必見!冷えとり靴下 知ってますか?
冷え性の方は必見
最近寒い日々が続いてますね
私は、岩手出身で寒いところではあるのですが
寒さに強いわけではありません!!
ガンになってから
体を温めるということには
常に意識していましたが
(先日の白湯のブログはこちら♬)
lifepower-sachi.hatenablog.com
素敵なグッズをお友達が使って
いたので
紹介したいと思います
冷えとり靴下
それは冷えとり靴下というものです
知ってますか?
靴下を4枚(さらに重ねる方も)重ねて
履くものです
ただの靴下を重ねるのではありません
素材が大事です
絹
綿
絹
綿
の順番です
なぜ絹?と綿?
絹は、体に溜まった毒素を
出してくれるそうです
そして綿がそれを吸着する
という仕組みです
毒素を吸った絹の靴下は
破れるそうです!!
すれただけじゃない?と
思ってる人!私も半信半疑なので
やって実験です!
破れる箇所により
どこの臓器の毒素が出たかわかるそうです
足は
臓器の反射区になっているので
それでチェックできます
私の友達も
私の友達も破れたそうなのですが
腎臓と子宮のところ
まさに!!
彼女が向き合っている場所でした
私も早速購入
どこが破れるのか楽しみ〜
そして、めちゃくちゃ
暖かいし氣持ちが良い
絹って通気性があるから
さらっとしている尚 マル!!
ぜひお試しください♬
かっさセルフケアで排毒とむくみ知らずの体へ
日帰りリトリート@鎌倉
lifepower-sachi.hatenablog.com
My Story
lifepower-sachi.hatenablog.com
白湯は完全なる飲み物「冷え性だけでなく様々な効果が」
白湯の効果はすごかった
白湯って身体にいいと聞きますよね
私は、水は常温がいいと思うし
体を温めるにも白湯はいいのだろうなという
知識はあったものの
積極的にしていませんでした
ある本がきっかけで
服部みれいさんの著書
SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる本
- 作者: 服部みれい
- 出版社/メーカー: アスペクト
- 発売日: 2011/01/27
- メディア: 単行本
- 購入: 7人 クリック: 32回
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白湯をしてみよう!!!と思ったのです。
響いた言葉は
「白湯は臓器のお掃除をする」というもの
だから、体をコーヒーで
洗わないように
臓器にも暖かいお湯で
洗ってあげるというもの
あーーーそうだよねって思った
こんな効果があるようです
体を温めて循環をアップ
カロリー燃焼に役立つ
便通の改善
内臓の機能の向上
免疫力アップ
利尿作用を高めて老廃物の排出を促す
冷えの解消
私自身、すぐに便通に変化があったのが
わかります
もともと、便秘ではないですが
環境や時間が変わったりすると
便通にも影響が出ていました
が!
そういう変化にも関係なくなりました
そして便の質が変わりました
他の方に勧めても
効果が早い!と喜んでくれました
アーユルヴェーダ的 白湯
インドに伝わる伝統医学
アーユルヴェーダでも
白湯は
すべてのエネルギーを整えて
オージャス「元気素・生命エネルギー」が
増えるものとして
勧められています
毒素が溜まっている時
白湯は苦味を感じるそうです
作り方
用意するものは
やかん・綺麗なお水
(電氣ポットやIHヒーターではない方が良い)
沸騰したら換気扇を回して
10分から15分沸かし続けます
ぬるくなったら(60度)飲みます
朝起きたら、何も食べてない状態で
まずは一杯飲んでください!!!
完全な飲み物
アーユルヴェーダ的に、白湯は
完全な飲み物を言われています
水(水の質カパ)
火(火の質ピッタ)
換気扇による風(風の質ヴァータ)
この3つの質がすべてバランスよく
整った完全な飲み物と言われています
本当に
お金がかからず、効果が出やすい白湯
お試しくださいね!!!!!
現在募集のリトリート
lifepower-sachi.hatenablog.com
My Story
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自分の治す力を信じる
包丁で指を切ってしまった
レンコンを切っている時に
固くて、指を切ってしまったのです
ちょっと深くて
1日血が止まりませんでした
会った女性に心配していただき
女性
「大丈夫ですか」
「血が止まらなかったら病院に行った方がいいですよ」
「抗生物質、もらった方がいいですよ」
私:
「大丈夫です〜。自分の治す力を信じていますので」
女性
「え?大変なことになりますよ」
「そんなに、ストイックにしなくても・・・」
と言う会話をしました。
ストイックなことなのかな
熱っぽくなっても
喉が痛くなったり
どこか調子が悪くなっても
ずっと、自分で調整してきました
だから、すぐに病院に行くという感覚が
何年も経つと薄れていたなと
きっと
病院に行って無理をして我慢をしていると
映ったから
「ストイック」という
言葉になったのであろうな
自分を信じていることだと思う
病院に行くことが正しいとか
正しくないとかの話ではなくて
自分の体って
ものすごく
「生命力」に溢れていて
「治す力」「元に戻す」力があるのだよね
それを感じてほしい
それを感じるから
今、頑張って
止血をしてくれている体に
「ありがとう」という
氣持ちがわき起こる
私も予防に薬を飲んでいた
若かりし時は
予防に風邪薬を飲んでいた
当時は、しょっちゅう風邪をひいていたのでよね
自分の体を信じてあげてなかったなと思う
今は
時々調子悪くなることがあっても
大概、寝れば治ります笑
具合が悪くて病院にいつ行ったか
記憶にないです笑
目指すのは「自立」
私は料理教室に通い続けて
もらいたいと思わないし
施術を受け続けてもらいたいと
思わない
目指すは
自分で自分のことがケアできる体作り
「自立」です
「かっさ」リトリートを開催します
中国に古くから伝わる民間療法「かっさ」により
滞っていた流れを改善し
身体全体の機能を活性化させ
体内に蓄積された毒素の排出を
促します
そのような施術を「セルフケア」できるように
なってもらう日帰りリトリートを
開催します
その他にも内容盛りだくさんで
と目白押し
こんな方にオススメ
- 冷えやむくみに悩んでいる
- 肩こりがひどい
- リフトアップしたい・小顔になりたい
- 内臓の機能を活発にしたい
- 血流を良くし、新陳代謝を促したい
デトックスして新年を迎えましょう
あと数席になっておりますので
ぜひ一緒できたら嬉しいです
詳細・お申し込みはこちらです
https://peraichi.com/landing_pages/view/retreatofguasa
My Story
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