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生きるを伝える料理研究家

子宮頸ガンを食事などで克服したSachiが、「自然治癒力」を上げるための健康情報を発信していています。世の中にあふれているたくさんの情報。自分の体の声を訊き、「選択する力」をつけていくためのブログです。

健康情報

酒粕パック 美白効果すごいんです

酒粕って何? 酒粕とは、日本酒を作る際に発酵して出た もろみを絞ったものを言います。 これが美白効果があるというのです 酒蔵で働く女性の手が白くて綺麗というのを 聞いた事ありませんか? お米の栄養がたっぷり詰まっている酒粕、 これがどのように美白…

食べてないのに太る? 昔の私がそうでした

食べるのが怖かった 学年で一番太っていた私は、 痩せるには「食べなければ痩せる!」と 思っていました。 確かに、食べなければ痩せたのです。 いつも食品の裏を見て 「カロリー」のところ ばかりを見ていました。 甘いのを食べたいから 普段の食事を抜いた…

インフルエンザにならない体にするための秘密

流行中 インフルエンザ 今、インフルエンザが流行っているようですね 私はインフルエンザの予防接種を 受けたことがありません。 小さい頃、田舎の学校では 誰一人予防接種をしていなかったような・・ それでも インフルエンザにかかったことがあるのは 1回…

太らない担々麺 小麦粉・お肉・魚・卵・添加物使ってません

Sachiの作るごはん お肉・魚・卵・乳製品・添加物を使わない 完全植物性の料理を作っています じゃ、何で作っているの?って 聞かれることもあるのですが 穀物・雑穀・お豆・海藻などで作っています 物足りなそう・・ そんなイメージ持ちますよね。 そのイメ…

なかなか治らない口内炎 実はグルテンに影響があった

口内炎とは 口の中や舌の粘膜に起きる炎症です。 みなさんも一度は出たことのある口内炎 できている間は、すっぱいものや しょっぱい物を口にすると しみて痛いですよね。。 よく言われる口内炎の原因 よく口内炎の原因をネットなどで 検索すると 栄養・ビタ…

やま芋で疲れ知らずの体に 小麦粉を使わない山芋お好み焼き

山芋ってすごいんです 芋の種類って、世の中に6000種類あるそうなのですが 生で食べられるのは 山芋だけです 栄養化の高い食品で 昔から滋養強壮にいいと言われています 山芋の効能 その1:消化促進・新陳代謝を高める 山芋には消化酵素が大根の3倍も …

低体温を防ぐ体温を上げる腹巻を紹介します

現代人に多い低体温者 低体温の方が多くいらっしゃるようです。 Sachiもその1人でした。 35.8度でした。ずーっと。 もちろん冷え性で夏場は、涼しい顔してるね〜 なんて言われるけど、汗かかないだもんね これが、体質だし そういうものだと すっと思ってた…

経皮吸収の真実 皮膚から化学物質が吸収される

経皮吸収とは 『経皮吸収』って知ってますか? 口から入るのは経口吸収。 皮膚から入るのものです。 皮膚には外からの刺激や物質の侵入を防ぎ 内部の保護をする働きをします けれども ある特定の物質(皮膚を構成する分子よりも さらに小さい分子の集合体で…

農薬や着色料も無害化できるお水

農薬を無害化できるお水 素粒水の魅力は たくさんあるのだけど Sachiがこちらのお水を 選んだ理由の一つが 農薬を無害化してくれることです!! 日本って、 安全な国と思われがちですが 一番農薬を使う国だって 知ってましたか?? 輸入している海外の果物は…

醗酵で腸内美人 醗酵する浄水器に出会いました

発酵するお水 人間の体は約70パーセントが水で できています だからこそ 水にはこだわりたいとずっと 思っていました。 ガンになっていた時も 水については いろいろ勉強していました。 Sachiがオススメするのは 発酵するお水です はじめ聞くとビックリしま…