ファスティング で便が８回も出ました！ 無理なくやれる秘密
氣合いは必要ない！！
ファスティング（断食）ってしたことありますか？
ファスティングをすることで
臓器を休み、機能を回復させたり
肌がきれいになったりと
もちろん痩せたりと
いろんな効果が期待できます
それでも、多くの人は
「わたしは無理〜食べるの好きだから！」と
言います
また、やった事がある人でも
「一度はやったことがあるけれども
一人じゃ無理・・・」
という人もよく聞きます。
ファスティングって、今の現在人にとって
大事だなって思うの
過食気味だから
休めないと、臓器も。
今回は、氣軽にやれて
結果の出る方法で考えました
ファスティングのピカピカの笑顔♡
休まらない臓器
普段から、どんどん食べ物が
入ってくると臓器も年中無休状態です
あなたが年中無休だったらどうしますか？
もう、やーーーーーーめたって放棄したく
なりますよね？笑
臓器も病氣を引き起こしたり
なんとか、あなたにサインを向けてきます
「疲れているよ」って
今回、９月８・９日の１泊２日で行った
ミネラルファスティング・リトリートは
１日だけのファスティング
氣合いを入れないで
週末できるように考えられたプログラムでした
ポイントは手作り酵素ジュース
酵素ジュースを入れることで
無理なくできます
市販されている酵素ジュースって
高菌処理をされていて
酵素が消えているのをご存知でしたか？
酵素ジュースは
なので、手作りがオススメです
今回は５種類用意しました〜
- フルーツと発酵するお水のみで作ったもの（無糖）
（パイナップル・梅・キウイ）
①の発酵する水は腐らず、１年前のものを
持ってきました。フルーツの甘さのみの
シンプル酵素ジュース
発酵するお水はこちら
lifepower-sachi.hatenablog.com
ボディートークの先生もお呼びして
昨年同様に
ボディートークの先生 宮崎さんを
お呼びして
（右が宮前さん）
みんなの体の声を聞いてもらいました！！
わたしは、痛い部分をつかれました笑
体はサイン出してるね
自然の中で
自分で体を調節する技も教えてもらいました！
１日ファスィングでも結果が！
酵素ジュースのおかげで
辛い人もおらず、むしろ体調悪かった人が
良くなって、帰られました。
続々と報告が！！！そして感想を！！！
- ファスティング後に８回も便が出た！
- ファスィング中にも３回も便が出た！
- 肌ツヤが良くなった！
- 無理なくやれた！
- 身体が軽い！
- 味覚が変わった！
- 酵素ジュース、今まで試した中で一番美味しかった
- 食べる量が減り、満足している自分がいます
- マイナス１．５キロ痩せました！
- 励みになり、パワーとなりました
- とても深いリトリートでした
- 佐知さんの想いがハートにしみました
子宮はいろんなものをためる臓器
今回、ファスティングのリトリートをした
思いの一つに
「子宮や体を整えて
将来赤ちゃんが授かる体になってほしいな」って
いうメッセージを込めていました
子宮は、添加物・化学物質
いろんな物をためてしまいます
まずは出すことから
添加物も、そしていらない感情も
１月にオープンするスクールも
そんな思いで作っていきます
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待っててね
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