あなたを 幸せ にする2つの方法
Lifepower料理研究家のSachiです
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あなたは、今幸せですか?
世界の幸福度調査って知ってますか?
「あなたは幸せですか」と聞く調査。
日本は、世界で54位なのでそう。
びっくりですよね。
ちなみに
1位は、フィンランド
こんなに豊かな国なのに
水道をひねれば出るし
ガスコンロをカチッとすれば火だってつく
でもね、
「幸せ」って感じる人が少ないのが現実
昔のわたしもそうだったからわかるの
給料もそこそこ良かったし
プライベートでも、好きな習いことやエステ
いろんな事をしていた
でもね
いつも何かに不安だったし
満たされていない自分もどこかにいた
会社(英会話の先生)では
認めてもらいたいくて、
とことん結果を出し(契約率全国1位)
- ・・プレッシャーと無理しすぎて、動悸がして倒れたことも
あなたを幸せにする方法①
「がんばらなくてもすごい」
自分の評価って他人が決めるものだって
思っていませんか。
誰かに褒められた
嬉しい
期待に応えたい
だから頑張る
認めてもらえないと
「努力が足りなかったからだ」
ともっと頑張る
その繰り返し
それで幸せになれましたか?
報われましたか?
一度
自分の中の
「自分は頑張らないと、認めてもらえない人間」
と言う前提を変えてみましょう
「自分は頑張らなくても、すごい」と
思うだけでいいのです
いや、わたしはすごくないと思った方へ
「すごくない根拠はありますか」
「自分はすごい」という根拠もないかもしれませんが
「自分はすごくない」という根拠もないかも知れません
もちろん、
これができない、あれができないというのも沢山あるでしょう。
でも、逆に
結構できている事もあるはずなのです。
そう、
目を向けていないだけ
「すごい」
「すごくない」
どちらも根拠がないなら
「すごい」の方を
信じませんか?
婦人科系の疾患を持っている方は
真面目で頑張り屋さんが多いんです。
(沢山の方のカウンセリングをしての
わたしの感じるデータより)
スクールでは
食の講座だけではありません。
自分を大切にする方法
自分を愛する方法
もう少し肩の力を抜いて
楽に生きる方法も習慣化できるようサポート
していきます
もう一つの方法は、
次回のブログにて♡お伝えしますね。
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