つらくて我慢できない。０円でできる「足の冷え」に効果抜群の〇〇とは【ベビ待ち 不妊治療 子宮内膜症】
赤ちゃんを迎えるために女性ホルモンを整えるライフパワースクール」
Lifepowerコーチの佐知です
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つらくて我慢できない「足の冷え」
今日はとても寒い日でしたね。
女性は特に「冷え性」が多いので、
辛い日がもう少し続きますね。
「冷え」は身体の不調の９割を占めると
言われているほど、冷えによって
引き起こされる症状は多いのです。
逆に言えば、
「冷え」を良くしたら
身体の不調の９割はよくなるんですよね。
今日は、
そんな冷えに効果抜群の
ツボをお伝えしますね！
０円でできる！ツボ押し
ツボ押しは、何と言っても
０円でできる健康法♡
そして、今日お伝えするのも
自分でツボ押しに行かなくても
自分で簡単にできちゃいます
そのツボとは
太渓
足の内側のくるぶしと
アキレス腱の間にあるツボ。
腎の働きを高めて
下半身の冷えに効果抜群です！
命門
おへその裏あたり。背骨の骨と
骨の間にある
腎兪
命門から指２本分外側にあります。
この場所に、お灸などもおすすめです！
（上記写真）
温めることで、ツボを刺激できます。
また、軽めに叩いても○
いかがでしたか？
早速試してみてくださいね。
ライフパワースクールでは、
「冷え」の原因も探っていきます。
なぜ冷えているのか、
その根本を見直して
一人一人にあった改善法を
提案しているんです♫
スクールの体験会は
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