その葉酸サプリだけで大丈夫！？表面的な情報に踊らされないで【ベビ待ち puremama

「冷え性・生理痛・子宮筋腫の悩みはサヨウナラ！

赤ちゃんを迎えるために女性ホルモンを整えるライフパワースクール」

Lifepowerコーチの佐知です

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妊活には葉酸！？

 妊活には、葉酸っていうのは

すっかり世間で認知されているように感じます。

確かに

妊娠準備期、妊娠初期で必要な

栄養素ではあるけれども

なんだか、葉酸だけが一人歩きし、

とりあえず

「葉酸サプリ買おう」に走っている方も

多く見受けられます。

これ、あるあるなんですが

きちんと選択する力を持っていないと

ネット情報に惑わされちゃうんです。

サプリを売りたい会社が

意図的にこう言う情報を流している事も

多く・・

そもそも葉酸だけとっていればいいと

いうものではありません。

タクパク質、ビタミン、鉄、ミネラル

必要な栄養素はたくさん

葉酸サプリだけを買って

他の食生活を氣をつけずにいたら

なんの意味もありません。

じゃ、他のサプリも飲んでいたら

安心というのも間違っていて

そのサプリが

本当に安全かどうか

（添加物で固められたものがほとんど）

というのもとても

大事です。

６ヶ月のスクールでは

サプリで補うにしても

選ぶポイントもお伝えしています。

そもそも、

何をとるかの前に

何をとらないかという事も

やって行っています♡

➡︎実はここが最も大事！

今日のまとめ

①葉酸だけを飲んでいたらいいというものではない

②添加物まみれのサプリは意味がない

③何をとるかの前に何をとらないかが一番重要

3月２４日は、公式ラインに登録の方に

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そんな話もしたいな。

なんでも相談受付ますよ〜

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