氣合いは必要ない！！ ファスティング（断食）ってしたことありますか？ ファスティングをすることで 臓器を休み、機能を回復させたり 肌がきれいになったりと もちろん痩せたりと いろんな効果が期待できます それでも、多くの人は 「わたしは無理〜食べる…