わたしもジャンクフード食べたりします笑

Lifepower料理研究家の佐知です

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 http://lifepower-sachi.hatenablog.com/entry/2016/12/12/170935 

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 イメージ崩壊？笑

FBやブログでは、

オススメの健康レストランや商品ばかりを

あげているので

わたしは

「ジャンクな物を食べなそう」と

思われていますが

わたしも食べたくなる時は

食べています笑

ガンを治す時は

完全に食べていませんでしたが

今は

時々

ポテトチップスやアイスクリーム

チョコレートだって食べます

これを知ると

驚かれる人も多く（笑）

なんで今回あえてそんな事を

ブログに書こうと思ったのかというと

健康は完璧にしなくても大丈夫と

いうことを伝えたかったから

氣にしすぎて、

逆に不健康そうにしている人が

多いから

でもね、わたしも昔は

そうだったからね

氣持ちはわかるの

昔と違うのは

小さい時は

毎日ポテトチッップスを食べていた人なので

食べたい欲求が出てくるのは

脳が欲しているのだと思います

確実に昔と違うのは

どんな添加物や保存料が入っているかなどの

知識があるということ

知識があると闇雲に

食べることはしません

ただし、わたしは添加物を取ることを

完全に否定もしていなくて

食べたくなる時は

思いっきり食べます

でも脳が欲していても

体は欲していなかったりするので

食べた後に

氣持ち悪くなることも

多々あります笑

そういう時は

「そうだよね・・・」と思いながら

ただ感じる

徐々に

具合悪くなるのが嫌だから

食べたい欲求もだんだん

無くなっていくものもあります

全ては無理をしないということ

スクールでの食事指導では

そこを根底に置いています 

どういう時に食べたくなるか

またわたしは

どういう時に食べたくなるのか

精神面も見るようにしています

けっこう

落ち込んだりした時だったり

実家に帰った時などが多い感じがします

落ち込んだ時

→自分の波動が低い時

　　波動が低い食べ物を欲するのかな？

実家に帰った時

→昔の記憶が蘇るのかな？

などなど自分を分析しています

これはとても大事で

行動を見て、自分を内観しているのです

添加物がみんな悪だとは

わたしは思っていません

３ヶ月のスクールでは

添加物についての講座もあります

絶対的に取らない方が良いもの

これくらいなら大丈夫なものなど

スーパーに行った時に

「賢い消費者」になってもらいたいと

思っています♡

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