子宮をぽかぽかにする掃除法、知っていましたか？【妊活 ベビ待ち 子宮筋腫】

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Lifepowerコーチの佐知です

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どのように掃除をしていますか？

 あなたは、床を掃除するときに

どのようにしていますか？

掃除機をかけたり

クイッックル〇イパーで拭いたり

する方が多いと思います。

ぜひ、

昔ながらの日本の掃除法

「はたく」「掃く」「拭く」を

取り入れてほしいと思います。

特に

床を拭くことは、とても筋力アップにも

繋がります。

水と布だけを使って

雑巾を絞り

お尻を上げて雑巾がけしましょう。

このポーズは

骨盤底筋を鍛えて

子宮を温める効果があります。

私が小学生の頃は

木造校舎の田舎の小学校だったのですが

毎日、教室の床を雑巾がけしていました。

今でも、家では

雑巾がけをしています。

（結構体力使います笑）

さらには、

クイックル〇イパーを使うと

その化学物質が、床につくので

その床を裸足で歩いたら

経皮吸収します。

ワンちゃんなどのペットを飼われていたら

ペットにも影響を与えますね。

そんな点からも

水で床を拭くことをお勧めしますよ♫

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