ファスティング・リトリートレポ〜一人じゃできなかった〜
ファスティング・リトリートを開催
１０月７・８・９日の２泊３日で
「ファスティング・リトリート
〜自分との新たな出会い・デトックスの旅〜」を
開催させていただきました。
自然豊かな秋川渓谷沿い
川の音
虫の声
鳥の唄声
緑の匂い
東京にもこんな素敵な所があるのかと
思える素敵な場所でした
集まった素敵な仲間たち
今回定員枠を超えての
９名の参加者
年齢もバラバラ
それぞれが魅力あって個性があり
その個性を認め合いながら
調和の輪ができている
来てくれてありがとうございます♡
ただのファスティングだけにしたくなかった
苦しいものと
思ってもらいたくなかったし
ただのダイエットの目的ではないものに
したかった
体だけではなく
心のリセットもできる内容にしたかった
心ってね大事だから
「自分が自分らしくいれる」ことの
素晴らしさも知ってもらえるような
リトリートにしたかった
体もね、食事を抜くことだけでなく
違うアプローチで
リセットになった状態を
知ると
普段色んなことが麻痺している
ことに氣づいていく
そんな「氣付き」あるリトリートに
できたらと思っていた
こんなことをしました➀「毒だしカッサ」
体の毒をこする＝カッサを使った
カッサ講座
みんなこんなに毒素が出ましたーーーー！！
こんなことをしました➁「体の声を訊くBody Talk」
Body Talk施術士の宮崎さん
今回初めてリトリートにお呼びして講座&施術をお願いしました
ツッコミを入れたくなるような愛嬌さ（笑）
みんなが心を一瞬で開いてしまう人柄に加えて
こちらの施術は本当に面白い！
体に現れている不調が表面的なものだけでなく
もっともっと深いところまで体に聞いて
調整していくものです
私の結果は・・・個別に聞いてください笑
こんなことをしました③「自分の本質を知る＝九星氣学」
いつも私の大大大サポートをしてくれている
易学士のあやのちゃん
私の言いたいこと
やりたいことをすぐに汲み取って
みなさんに伝えたり言葉にできる子
いつもニコニコ
言葉をとても大事にしている彼女は
みなさんの本質を話している時も
本当にわかりやすく丁寧。
自分の本質を知ると
自分と自分との関係が良くなると思う
意外に自分のことを知れなかったするからね
こんなことをしました④「自分を好きになるワーク」
初めてやったワーク
やってよかったなーーーーと思う
一部紹介すると
みんなで、一人一人「その人の良いところ」を
述べていく
言葉のエネルギーってすごい
プラスのシャワーでキラキラ
みんな笑顔になっていました
本当は食べさせてあげたい思いも
みんなが、空腹に耐えている時や
好転反応が出ている時
だるそうにしている時も正直あり
その姿を見ると
胸がキューとなりました
「たくさん食べさせてあげたい」という
思い。料理研究家として、食べることへの
欲求を満たしてあげさせられないことに
苦しくもなりました
でもね、目先の幸せではなく
みんなの「健康」へのステップと
思えば、やっぱりやってよかったし
必要なことだと思う。
私は、だだ料理を作りたいだけではないのだから
今度はめいいっぱいご飯食べに来てね♡
感想をいただきました
- １人じゃできなかった
- 普段食べすぎていたのを知った
- 定期的にやりたい
- いろいろな酵素ジュースが飲めて飽きなかった
- 自然の中でやれたのが良かった
- 体が軽い
- 肩こりが軽くなった
- 頭がすっきりした
- 肌ツヤが良くなっている
- 鳥の声を聞いての瞑想が最高だった
- 帰ってから宿便が出た
- 便が６回も出た！
ご参加の皆様、本当にありがとうございました
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