週末にできるファスティングを学びませんか @秋川渓谷
なぜファスティングが必要？
現代人は食べ過ぎなのですよね
わたしもそうですが（笑）
だから、臓器が悲鳴をあげている
休みなしで働いていたら
休みたーーーいってなるでしょ？
もしくは、倒れてしまうかもしれません
臓器は黙って、黙々働き続けています
そんな臓器を休めてあげる事が大事
そして、
元の機能する状態に戻してあげる
リフレッシュして
また頑張るぞーーー！ってなるように
健康とはまずデトックスすることから
〇〇は体に良い
〇〇は美容に良い
って言って、それを取る前に
すでに溜まっているものを出してあげないと
いい物も吸収してくれない
だから元の状態に体をリセットするために
デトックスが大事なのです
ファスティングを身近なものに
ファスティングは半日のものから７日くらいのものまで
あります。（もっとされている方もいますね）
もちろん３日間やる場合と７日間やる場合では
体の変化、細胞の状態は違ってきますが
氣合いを入れないファスティングにしたかった
そして、週末に自分一人でも
サクッとできるものにしたかった
なんでも
苦しいものは続かない
大変なのは続かない
一回きりで終わる７日間のファスィングより
年に数回やれる１日のファスティングの方が
ずっと健康になれる
(昨年の様子）
週末にできるファスティングを学びませんか
週末にできるお手軽ファスティングの講座を
自然豊かな 秋川渓谷で行います
お茶を発酵させてコンブチャ
フルーツとお水のみでできる酵素ジュース
の３種を飲みながら
麻炭酵素ジュースの作り方も学べます
ファスティングの前後の大事な
準備食期や回復食期までの事前・事後フォローも
バッチリやっていきます！！！
他
他にはないファスティング内容となっていますので
詳細チェックしてみてくださいね
お会いできることを楽しみにしています♪
詳細はこちら
https://peraichi.com/landing_pages/edit/189180
My Story
lifepower-sachi.hatenablog.com
忙しい日々だからこそ 「私はわたしでいること」お話会 レポ
みんな忙しくしている日々の中
最近は、満員電車の時間帯にわたしも
電車を利用していることが多いのですが
「みんな忙しくしているよね」
余裕なく朝から疲れている感じ
満員電車は誰でも嫌だろうね
通勤時間が長いのも嫌だろうね
わたしがいつも思うのは
いろんな環境がある中で
いかに自分がどうやって生きていくかだと
思っている
いろんなせいにするのは簡単だけど
どうしても
自然豊かな場所に住むことや
ゆったりした通勤をできない人もいる
その環境を選んでいるのも自分だけど
その環境を選んでいるなら
そこでどう生きるか
どう自分らしくいられるかが大事だと
思っている
自然豊かな場所に住みたい
わたしは
やっぱり自然が好き
そこに身を置いたときに
本当に解放的になるし
それだけで何もいらないって思える
でも
都会にいるのには訳がある
多くの人に伝えていきたい思いがあるから
だから
そういう環境の中で
いかに自分らしくいられるかと言うのは
自分へのテーマでもあるし
伝えたいことの一つでもあるの
シヴァーナンダ・ヨガセンターにてお話会 開催
先日
「I am I私はわたしでいること」と題して
ヨガスタジオでお話会をさせていただきました
「I am I」でいることが
どんな環境にいたとしても
幸せでいられると思っています
わたしは
食だけでガンを克服したと思っていない
むしろ
「思考」が変わったことが大きな要因だと
思っています
落ち込みやすく
自信がなくて
いつも不安で
優柔不断で
自分を愛せなかったわたしが
変わったヒントを
お伝えしました
思いが溢れて
涙出るのをこらえながらね
またやりたいな
人前で話すのが本当に得意でないので
自分の思いを話した時
魂が喜ぶのを感じる
震えるんだよね
これをやりたいのだよね
ミッションに生きていると感じる時
だから苦手なパワポ作りも
できちゃうのだよね笑
栃木から来てくださった方もいらっしゃいました
足を運んでくださった皆様
企画してくださったMirabaiさん
本当にありがとうございました
My Story
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声ヨガの創始者 シルビア・ナカッチ来日リトリート@伊豆 レポ
Yoga of the Voice リトリート
グラミー賞にノミネートされたアーティストであり
声ヨガの創始者であるシルビア・ナカッチの
来日リトリートが伊豆で開催されました
今回そちらで料理を担当するという
ありがたい機会をいただきました
４日間３食、
２０人分の料理を作り続けるのは
わたしにとってもチャレンジでしたが
居心地の良い空間で
このまま終わらないでほしいという
感覚になっていました
シルビア・ナカッチとの出会い
シルビアとの出会いは
昨年来日された時に東京で行われた
SOUND8とのコラボライブで
料理を出させて頂いたのが
初めての出会いです
彼女の声の振動
声の粒子が細かいという表現がいいのか
彼女の声で別の世界に行ってしまった
そんな感覚でした
だから、本当に今年は一緒に
時を過ごせるのをとても楽しみにしておりました
harmony で生まれた料理
参加者が解放されていく声、エネルギーを感じながら
隣のキッチンで、わたしのエネルギーをのせて
料理を作りました
同じ空間にいなくても
一つになっている感覚がありました
harmonyで生まれた料理
声の振動
声の振動を感じ、エネルギーが見えました
それはとても柔らかく
とても自由
そして、川のように流れていました
自分の声で癒す
声で自分で自分を癒すことができ
自分で自分をどこまでも旅に行かせられる
どっぷりリトリートに
参加できたわけではないけれども
格段に変わったわたしがここにいました
それは
シルビアの魂を感じ
シルビアの周りのいる方のエネルギーを感じ
声の振動を感じ
自然を感じて
そして、出会うべくして出会ったソウルメイトにも出会ったから
（笑いと感動のプレゼンテーションをありがとうございました）
（スタッフの皆さん助けていただきありがとうございました）
（わたしのソウルメイト 出会ってくれてありがとう）
Thank you for everything.
Looking forward to seeing you again.
お話会を開催します
シルビアのWSを行った同じヨガスタジオで
わたしも「I am Iでいること」と題して
６月２４日（日）にお話会をします
lifepower-sachi.hatenablog.com
お会いできたら嬉しいです
My STORY
lifepower-sachi.hatenablog.com
パワースポットは自分だよ Ojasリトリート開催しました@群馬尾瀬
電氣やガスのないEco.Village
今回開催したリトリート
「大地が教えてくれるものー解放した先に見えるもの
Ojasリトリート」
場所は標高１０００m忍者村 群馬尾瀬にあります
この氣圧は、わたしたちがお腹にいた時の
状態と似ていて、脳波的に氣持ちが良い
状態なそうです。
それに加えて
電氣やガスのなく、お水も湧き水を利用
トイレも便もちゃんと自然に還る仕組みを
しており
本当に自然近い状態に身を置くことが
できました
この村に降り立った瞬間
「すごーーーーい！！」と
叫んでしまいました。
こんなにも
土や木のエネルギーを感じられる場所は
なかなかありません
まさにOjas＝生命エネルギーを
感じました
テーマはI am I
わたしは癌になったことで氣づいたことが
あります
それは
それ自身わたしが好んで選んでいたと
いうこと（もちろん顕在的にはそうではないですが
潜在的にという意味）
心配されることで愛情を感じていたわたしは
心配される出来事を自分から
作っていたと思う
怪我も病氣も多かったのは
そういうのが根底にあったのだろうなと思う
自分が自分と向き合い
自分が自分を愛した時
自分が自分を大切にした時
癌はわたしの体からいなくなっていた
「自分が自分 I am Iでいる」と
不安に思ったり
心配に思ったりすることもなくなる
自然豊かな場所で、開放的になりながら
そんなことを感じてもらえる
リトリートにしたかった
Ojas＝生命エネルギーをあげる
アーユルヴェーダでは
完全な飲み物と言われている白湯
本物の白湯を飲むことからリトリーとは
始まりました
この時期
デトックス効果の高い
野草をたくさん取って
ピザや天ぷら、サラダにとたくさん
入れました
夜は月浴
朝は溜まっている電磁波を抜くアーシング
体操をしたあとは大の字になって
寝転がり
母なる大地と繋がることで
本当の心の平安がやってきます
夜は焚き火をして
火を見ながらのシェア会は
心も一層開放されて
心の中の声も聞こえてきました
こんな感想をいただきました
・自分が決めた道を進もうと決心した
・幸せってこういうことだよねって思えた
・本当の豊かさについて考えさせられた
・料理が感動的な美味しさだった
・目先の不安ではなくて先を見ていこう
いつもの日常でどう過ごすか
２日間本当に素敵な仲間
素晴らしい自然とともに
素敵な時間を過ごすことができました
この体験は心の中で生きています
忙しい時、疲れた時も胸にそっと
手を胸に当てて思い出して欲しい
本当はあなたがパワースポット
あなたは自分で自分を癒す力があります
外に向けなくても
自分が自分を満たせます
そんなお手伝いをこれからも
していきます
参加者の皆様
村長のしょうくん、つるちゃん
一緒に企画運営してくれたあやのちゃん
ありがとうございました
I am I でいることのお話会を行います
６月２４日（日）
lifepower-sachi.hatenablog.com
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わろてんか そう笑っていこう
NHKドラマ わろてんか
朝ドラの再放送が編集されて、
本日１氣に再放送されていた
作られたドラマで
一瞬見始めたそのドラマが
のめり込んで
結局午前中ずっと
みることになったのだが
本当に本当に
学び多い良い番組だった
笑っていると、良いことがある
いつも前を向いて走り続けていた２人は
時々、間違うことも
失敗することもあったけれども
笑っていこう
って前を向き続けることを
あきらめなかった
どんな時も
人を大事にして
寄り添い
大切な時は
心を鬼にして叱咤し
愛と笑いがあるから
みんな寄ってくるのだな
自分も笑い
人も笑わせて元氣にして
笑顔にさせるのは
本当に素晴らしい
あなたは笑っていますか？
私の過去を聞くと
時々
波乱だねえと言われることがあります（笑）
若くしてガンになったこと
カナダで毎日どうやって食べようかと
暮らしていたこと
などなど
それでも私は当時から
周りが言うほど辛くなかった
悲劇のヒロインではなかった
それは
前を向いていたからだと思う
笑っていられたからだと思う
そして
その体験を通して
得られたものが大きかったから
ガンを通して
自分と本当に向き合え
私を本氣で応援してくれた仲間がいてくれ
私の使命を見つけられた
カナダでの生活も
甘える生活を避けたことで
英語を習得し英会話講師の道にも進め
世界も広がり
仕事を自分でとっていった事で
何かをする！と言う行動力が備わり
自然がどんなに心を豊かにするかを知り
それを伝えることを
今は仕事にしている
辛いなと思う渦中にいるときでも
目の前のことだけを見たら
下を見て歩いたら
グラグラしてなかなか歩けない
不安に思ったり
辛いなと感じることも
あると思う
でも
ちょっと顔を上げて
先を見て欲しい
その先を見て
歩き続けたら
グラグラしなくなる
大丈夫、口角上げて
まずは口角上げてみよ
目先の苦しさより
先の楽しさを
思い描いているうちに
不安はなくなっていく
光を見続けていったら
そうなるから
諦めないことを決めるだけ
私も笑顔でい続けるよ
現在募集中のイベント・
lifepower-sachi.hatenablog.com
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My Story
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I am I. 自分をどれだけ信頼できるか
いつも流されてしまっていた自分
常に何かに不安だった自分
今の私を知る人は
びっくりするかもしれないけれども
こっちの意見を聞いてはうなずき
こっちの意見を聞いてはうなずいていた
自分が感じる答えが出てこなかった
自分がここにいるのに
いないような
原因をさぐれば
幼少期、やりたい事をいつも反対
されてきたからなのかもしれない。
自分の意見を言っても・・といううちに
自分の心の声が分からなくなったのかもしれない
褒められても受け取れなかった自分
自分に自信がなかったから
色んな事を努力した
認められたかったのかも
勉強も
「休んだら」と言われるくらいやり
外見もお姉ちゃんに近づきたくて
エステ行ったり、ダイエットしたり・・
「頭いいね」
「綺麗だね」
と言われるようになっても
それを受け取れなかった
ううん。私なんて・・
否定している自分がいた
すべて自分との信頼関係
一番長く付き合う自分
一番愛してくれている自分
それなのに
自分との信頼関係ができていなくて
自分を否定してしまっていたのだよね
I am I でいる事
私が癌になった理由は
後になり知る事になるのですが
自分との信頼関係ができていなかったのも
大きな原因の一つだと
思っています
自分を認めてあげる事
誰が認めなくても
自分を認めてあげる事
そうして病氣を克服した
病氣になり
自分と向き合う事から始めた
自分を
大事にするようになった
自分を
愛するようになった
自分との信頼関係ができた時
癌を克服できていた
ヨガスタジオでお話会をさせていただきます
ヨガスタジオ
シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダンタ・センター東京さまより
お話をいただき
６月２４日（土）
「癌を克服したSachiからのメッセージ〜
I am I.私はわたしでいる事」と題して
お話会を開催いたします
ぜひ、足を運んでいただけたらと思います
⭐︎自分に自信を持てなくなっている方
⭐︎将来を不安に思っている方
⭐︎病氣と向き合っている方
必要な方へ
届きますように
詳細・お申し込みはこちらをクリックください。
Lifepower料理研究家Sachiさんのお話会 | シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター
My Story
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答えはすべて自分が知っているよ 大地が教えてこれることOjasリトリート@群馬尾瀬
最近嬉しかったことは何ですか？
あなたは何個答えられますか？
もしかしたら時間がかかったかもしれません。
私は
＊ンコのハッピーと散歩に行けたこと
＊最近暖かくて天氣が良いこと
＊オーガニック高級チョコレートを頂いたこと
＊最近仕事で大好きな英語に触れていられること
＊行きたかったレストランに行けたこと
きっと、他の方からしたら
何でもない日常のことかもしれません。（笑）
でも、この日常の中に
たくさんの嬉しいこと、happyな
事って潜んでいるのだよね
そう自分の心の状態次第
happy と感じるかそうでないか
答えはすべて自分が知っているよ
日々仕事を遅くまでやって疲れていたり
ストレスや不安、重圧の中にいたら
きっと見失ってしまっているかもしれない
体の声
心の声
本当は自分はどうしたいって
あなたは知っている
そう思うことにも蓋をしてしまっている方も
いるかもしれない
Ojasリトリートに来て感じて欲しい
壮大な大地はあなたに語りかけてくれます
「そのまんまのあなたでいいよ」と
水・火・土・木・風にめいいっぱい触れて
見て欲しい
自然はたくさんのことをあなたに教えてくれます
自分を解放したその先に
きっとあなたなりの答えが出ててくるはずです
今回のリトリートは
自分にはたくさんのOjas＝生命エネルギーが
あるんだよと感じてもらう
泊りがけリトリートになっております
生命力あふれ
キラキラした本来のあなたに出会えることを
楽しみにしております
詳細はこちらです
クリックしてください❤️
https://peraichi.com/landing_pages/view/retreatofojas
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