生理痛・冷え症・子宮筋腫の悩み とはサヨウナラ!

生理痛・冷え症・子宮筋腫の悩みを改善し、赤ちゃんを迎えるために女性ホルモンを整えるためのブログです

スクール名 決まりました 必要な方へ届きますように

Lifepower料理研究家のSachiです

 いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

 わたしの事が初めての方は、こちらからどうぞ♡ 

 http://lifepower-sachi.hatenablog.com/entry/2016/12/12/170935 

 

婦人科系疾患で悩んでいる方へ

 

このブログを読んでくれている

あなたは

 

頑張り屋さんで

責任感が強くて

不平や不満を外に出すのが苦手で

溜め込んでしまうタイプですか

 

f:id:sachi0915:20180921205716j:plain

 

これ、昔のわたしだった

 

子宮頸がんになって

いろんな事を知った

 

子宮って

 感情

添加物

化学物質

 

いろんなものを溜める臓器だってこと

 

f:id:sachi0915:20180921205819j:plain

 

たくさんの婦人科系の疾患を持っている方の

食事カウンセリングをしてきていますが

 

ほとんどの共通点は

真面目

頑張り屋さん

責任感が強った

 

頑張ってる、みんな

 

心と体って

本当に繋がっていることを強く思った

 

わたしは

ただの料理教室をしたいわけではない

レシピを教えたいわけではないの

 

自分の生き方を見つめたり

これから赤ちゃんを迎える準備を整える綺麗な身体を

手に入れるお手伝いを行っていき

 

f:id:sachi0915:20180921205917j:plain

 

女性は

いつからだって

心も身体も変える力を持っていて

それはとても簡単でかつ

楽しく取り組めるものだということを証明していきます

 

スクール名は

 

冷え性・生理痛・子宮筋腫の悩みとはサヨウナラ!

赤ちゃんを迎えるために

      女性ホルモンを整える

ライフパワー・スクール

 

と名付けました

 

女性ホルモン

婦人科系の疾患にも大きく関係していきますし

高齢になったとしても

幸せな生活を送る上でとても鍵になってきます

 

自分自身の人生に自信を持ち

さらに輝く自分らしい人生を手に入れる女性を増やしていきます

 

これからどうぞよろしくお願いします

 

必要な方へ届きますように

ピンときた方に教えてくださったら

嬉しいです。

 

f:id:sachi0915:20180921210259j:plain

 

特別1dayレッスン

 

特別1dayレッスンを開催します

こちらにご登録いただければ、

一般募集する前にご案内させていただきます

 

ws.formzu.net

 

 

 

 

 

 

 

咀嚼 の持つ力 咀嚼3つのメリット

冷え性・生理痛・子宮筋腫の悩みを解決するための

スクールを2018年1月に開校予定♡

Lifepower料理研究家のSachiです

 

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

 

わたしの事が初めての方は、こちらからどうぞ♡ 

My story 癌を克服するまでの道のり - 生理痛・冷え症・子宮筋腫の悩み とはサヨウナラ!

 

 

 

昔から早食い

 

わたしは、昔から早食いです笑

幼少期、毎日のおやつがポテトチップス

兄弟3人で食べる

1袋のポテトチップス

 

5歳上の姉と7歳の上の兄

すべてにおいてかなう訳がありませんでした

 

ポテトチップスも

争うように、たくさん食べたくて

結果、早食いになったと

認識しています

 

今は咀嚼するメリットを知り

氣をつけています

 

咀嚼するメリット①

 

f:id:sachi0915:20180920145332j:plain

 

それは、断然体への負担が全然違います

口で咀嚼することによって

消化酵素が出てきます

 

そして、良く噛むことで

食べ物も小さくなります

 

結果、胃に負担がかからなくなります

 

アーユルヴェーダの先生が

言ってました

 

「口で調理するのか胃で調理するのか」って

 

咀嚼するメリット②

 

若返りにつながります

体の中には決められた量の酵素があります

 

それを

消化するために使うのか

 

細胞を修復したり

臓器を回復させたり

する方に使うのか

 

消化に酵素がたくさん使われると

細胞を修復する方に酵素が回らず・・

老化していく一方になります

 

f:id:sachi0915:20180920145417j:plain

 

咀嚼するメリット③

 

食事をしている時に

お水を飲みたくなりますか?

 

そういう人は

早食いの可能性が

 

早食いをして

食事中に水を飲むと

消化するための胃酸が

薄まってしまい

消化力が弱まります

 

よく咀嚼するには

一口ずつお箸をおいて

食べるといいですよ!!

 

f:id:sachi0915:20180920145443j:plain

 

これを氣をつけるようになったら

食べることへの感謝が

より深まりました

 

お試しください

 

健康関連記事

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

 

 

 

わたし、42歳になりました

42歳になりました

 

癌の宣告を受けてから8年

経ちました

 

毎年そして、日々感じるのは

生かせれているのだな」ってこと

 

今、ここにいれるって事は

奇跡なことだってこと

 

42歳

年齢聞くと、びっくりするような歳

 

普通なら

歳をとることを嫌がる女性も多いと

思うのですが

 

わたしは

嬉しいのです

歳を重ねていれる事が

 

それ自体当たり前ではない

いうことを知っているからね

 

だから

わたしは、自信を持って

自分の歳も堂々と言えます笑

 

f:id:sachi0915:20170517211840j:plain

 

人から見たら波乱な人生なのかも

 

人から見たら

わたしの人生って

波乱な人生って思うかもしれない

 

実際、そのように言われた事もある

 

カナダでの極貧生活

拒食症の時代

ガン闘病

 

波乱と言われればそうかも

順風満帆な人生ではないか

 

でも

だからこそ

心を痛めている人の氣持ちがわかる

辛い思いをしている人に寄り添える

 

って思ってる

 

f:id:sachi0915:20171010144906j:plain

 

homeな場所

 

来年の1月に

「生理痛・冷え性子宮筋腫などの婦人科系の疾患を

お持ちの方へ」

「赤ちゃんを迎えるためのホルモンバランスを整える」

スクールを開校します

 

 

f:id:sachi0915:20180910131424j:plain

 

わたしは

子宮頸ガンの時にたくさんの仲間に支えられた

 

側に寄り添ってもらったことが

どんなに励みになり勇氣になりエネルギーに

なったか分からない

 

だから

わたしも、そんな風にずっと隣にいて

応援できる

心のHomeになるようなスクールを作ります

 

f:id:sachi0915:20180912132501j:plain

 

いろんな経験をしてきたわたしだからこそ(笑)

きっと

今のあなたの

辛い氣持ち、悩んでいること

寄り添えるって思える

 

そして

「自分を信じて大丈夫」って言ってあげられると思う

 

「あなたの体は自分で治す力がある」って事を

心から信じているから

 

1day特別レッスンもしていきます

 

開校に向けて

1dayの特別レッスンもしていきます

 

優先的に案内をしてほしい方

また、お得な情報を得たい方は

 

こちらに登録してくださいね♡

 

sachiweb.wixsite.com

 

スクールについてはこちら

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

健康関連記事

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

My Story

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

 

 

ファスティング で便が8回も出ました! 無理なくやれる秘密

氣合いは必要ない!!

 

ファスティング(断食)ってしたことありますか?

ファスティングをすることで

 

臓器を休み、機能を回復させたり

肌がきれいになったりと

もちろん痩せたり

 

いろんな効果が期待できます

 

それでも、多くの人は

「わたしは無理〜食べるの好きだから!」

言います

 

また、やった事がある人でも

「一度はやったことがあるけれども

      一人じゃ無理・・・」

 

という人もよく聞きます。

 

ファスティングって、今の現在人にとって

大事だなって思うの

 

過食気味だから

 

休めないと、臓器も。

 

今回は、氣軽にやれて

結果の出る方法で考えました

 

f:id:sachi0915:20180912132501j:plain

 ファスティングのピカピカの笑顔♡

 

休まらない臓器

 

普段から、どんどん食べ物が

入ってくると臓器も年中無休状態です

 

あなたが年中無休だったらどうしますか?

もう、やーーーーーーめたって放棄したく

なりますよね?笑

 

臓器も病氣を引き起こしたり

なんとか、あなたにサインを向けてきます

 

「疲れているよ」って

 

今回、9月8・9日の1泊2日で行った

ミネラルファスティング・リトリートは

1日だけのファスティング

 

氣合いを入れないで

週末できるように考えられたプログラムでした

 

f:id:sachi0915:20180912132602j:plain

 

ポイントは手作り酵素ジュース

 

酵素ジュースを入れることで

無理なくできます

 

市販されている酵素ジュースって

高菌処理をされていて

酵素が消えているのをご存知でしたか?

 

酵素ジュースは

なので、手作りがオススメです

 

f:id:sachi0915:20180912132748j:plain

 

今回は5種類用意しました〜

 

  • フルーツと発酵するお水のみで作ったもの(無糖)

 (パイナップル・梅・キウイ)

f:id:sachi0915:20180912132651j:plain

 

①の発酵する水は腐らず、1年前のものを

持ってきました。フルーツの甘さのみの

シンプル酵素ジュース

 

発酵するお水はこちら

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

 

ボディートークの先生もお呼びして

 

昨年同様に

ボディートークの先生 宮崎さんを

お呼びして

 

f:id:sachi0915:20180912132848j:plain

 (右が宮前さん)

 

みんなの体の声を聞いてもらいました!!

わたしは、痛い部分をつかれました笑

体はサイン出してるね

 

自然の中で

自分で体を調節する技も教えてもらいました!

 

f:id:sachi0915:20180912132956j:plain

 

 

1日ファスィングでも結果が!

 

酵素ジュースのおかげで

辛い人もおらず、むしろ体調悪かった人が

良くなって、帰られました。

 

続々と報告が!!!そして感想を!!!

 

f:id:sachi0915:20180912133050j:plain

 

  • ファスティング後に8回も便が出た!
  • ファスィング中にも3回も便が出た!
  • 肌ツヤが良くなった!
  • 無理なくやれた!
  • 身体が軽い
  • 味覚が変わった
  • 酵素ジュース、今まで試した中で一番美味しかった
  • 食べる量が減り、満足している自分がいます
  • マイナス1.5キロ痩せました!
  • 励みになり、パワーとなりました
  • とても深いリトリートでした
  • 佐知さんの想いがハートにしみました

f:id:sachi0915:20180912133114j:plain

f:id:sachi0915:20180912133159j:plain

 

子宮はいろんなものをためる臓器

 

今回、ファスティングのリトリートをした

思いの一つに

 

「子宮や体を整えて

将来赤ちゃんが授かる体になってほしいな」って

いうメッセージを込めていました

 

子宮は、添加物・化学物質

いろんな物をためてしまいます

 

まずは出すことから

添加物も、そしていらない感情も

 

1月にオープンするスクールも

そんな思いで作っていきます

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 待っててね

 

 

健康関連記事

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

My Story 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

 

 

赤ちゃん を授かりたい方へ わたし、スクールつくります

きっかけ作りだけではダメだった

 

わたしね、

子宮のガンを食事などを通して

克服してきた

 

そして、自分の体を信じて

自分の力で

体は元に戻る力があり

調整できるってことを知った

 

それをどうやったら

伝えられるかなって

4年間、いろいろ考えながら

発信してきたの

 

わたしの役目は

健康になるための

「きっかけ」作りだと思っていた

 

きっかけを作ったら

その人自身が、自分でいろいろ

取り組んでくれると思っていた

 

でもね、多くの方がそうではなかった

 

一回の食事カウンセリングをしても

一回の料理教室をしても

 

その時は

やろうと思っても

続かない状況が多かった

 

「きっかけ作りだけではダメなのだ」って知った

 

そしてこんな出来事が

 

3ケ月に1回に行う宿泊型のリトリート

そこによく通ってくださる方のお話を

させてください

 

その方から

「糖尿病になった」という連絡が

きたのです

 

ショックでした

毎回、いろんな氣付きを得て

帰ってくださっていただけに・・・

 

その時

確信したのです

 

「きっかけ」作りなのではなくて

「習慣形成」するまで

一緒に見ていかないとダメなのだってことを!!!

 

今まで

単発の料理教室

食事カウンセリング

かっさ講座

リトリート

健康食を食べる会

 

たくさんたくさん

やってきたけれども

 

わたしがやりたいことは

あなたと一緒に「習慣形成」して

お家でも自分で調整できる体作りなの

 

冷え性 ・生理痛 ・子宮筋腫 の悩みとはサヨウナラ!

 

10代から40代女性の7割

生理痛や子宮筋腫、生理前症候群で悩んでいるのを

ご存知でしたでしょうか

 

f:id:sachi0915:20180910131349j:plain

 

 

子宮筋腫4人に1人があると言われています

 

7割の人がそういう悩みを持っているから普通のこと?

ガンではないから、子宮筋腫はあっても大丈夫?

 

40年前から比べると

生理痛や子宮筋腫で悩む人はほとんどいなかった事実を

考えると、今の環境・生活習慣に問題があるのです

 

それを改善していくスクールを作ります

 

赤ちゃん が安心してママの元へ訪れてくれる

 

「女性が正しい食の知識を身につければ

毎日の食事が変わってくる

 

毎日の食事が変わってくれば、あなたの心が変わってくる

 

あなたの心が変わってくれば、

同時に体の変化が訪れる

 

身体に変化が訪れれば、

赤ちゃんが安心してママの元へ訪れてくれる

 

f:id:sachi0915:20180910131424j:plain

 

そう、

毎日の食事や生活の中に

実は赤ちゃんを迎える準備ができるポイントは

たくさんあるものです

 

わたし、佐知は

ただのお料理教室ではなく

自分の生き方を見つめたり

これから赤ちゃんを迎える準備を整える綺麗な身体を手に入れる

お手伝いを行っていき

 

女性はいつからだって

心も身体も変えられる力を持っていて

それはとても簡単且つ楽しく取り組めるものなのだっていうこと

証明していきます

 

一人ひとりのお客様に寄り添いながら

 

食事からふかふかの子宮と腸を整え

大切な赤ちゃんを授かり

自分自身の人生に自信を持ち

更に輝く自分らしい人生を手に入れる女性を増やしていく

 

そんなスクールを立ち上げていきます

 

スクールに関していち早く

優先案内をご希望の方は

下記にメールをいただければと思います。

 

sachiweb.wixsite.com

 

 

 

結果が出る様に二人三脚でやっていく

覚悟ができました

 

どうぞよろしくお願いします

 

My Story

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

健康関連記事

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

落ち込んだ氣持ち を劇的に変える方法

落ち込み癖になってませんか

 

これ、10年前のわたしかもしれないです

いつも人から言われたことを引きずって

 

上司に言われたちょっとの注意が

その日、1日手がつかなくなったり

 

彼に言われたことが

何ヶ月も引きずっていたり・・

 

f:id:sachi0915:20180907183215j:plain

 

今思うと必要以上に

落ち込んでいたように思います

 

今はというと、

心が折れそうな事も

そうりゃあ、ありけれども(笑)

 

復活度がとても早いです

反省するところは反省してね

次に日には前に進んでいます

 

落ち込み癖をなくす 

 

落ち込み癖のある人は

落ち込んだら、

それを自分でさらに増殖してしまう

傾向にあります

 

だから

それが

事実なのか、自分の解釈なのか

冷静に見るべきなのです

 

例1

会社でミスをした(事実

上司に注意された(事実)

わたしの評価はかなり下がった・・・(解釈

同僚はミスもしないで、わたしは出来損ないだ(解釈

首にされるのではないか・・・(解釈

 

例2

彼からメールの返信がこない(事実)

わたしの事が嫌いになったのかしら(解釈

他に好きな人ができたのかしら(解釈

 

f:id:sachi0915:20180907183457j:plain

     

 

心の状態が悪ければ悪いほど

妄想は悪い方に広まり

その妄想が現実を引き寄せるなんて事も

有りえます

 

「あー、わたし自分の解釈で落ち込んでるんだな

事実ではないよね」って自分でどの部分に

落ち込んでいるか分析してみるといいですよ

 

f:id:sachi0915:20180907183614j:plain

 

今のちょっと苦しいできごとも

長い目で見たら

幸せになるための単なる通過点

 

あなたの解釈一つで

同じ出来事も

 

違った世界に見えてくるはず

 

あなただけがあなたの人生を変えられる

他の誰にも変えられない

 

f:id:sachi0915:20180907183704j:plain

 

 関連記事

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 My Story

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

 

赤ちゃん は ママの子宮 を選んでくる!

ママ目がけて

 

わたしには甥っ子がいます

甥っ子は、生まれる前の話を小さい頃に

していました

 

「あのね、

お空で妹と遊んでいたら

ママに呼ばれたから、妹に

先行っているねと言って降りて行ったんだ

 

f:id:sachi0915:20180901185014j:plain

 

そして、後に姉は

息子を授かったのち、娘を授かります

 

甥っ子は、姉が2人目を妊娠した時

妹がお腹にいるって知っていたのです

 

お空で遊んでいたから

 

池川先生の「体内記憶」の話は

有名ですが、実際に身内でも

そういうことがあると

 

ママのおなかをえらんできたよ。

ママのおなかをえらんできたよ。

 

 

本当に赤ちゃんって

お母さんを選んでいっているのだな

思います

 

赤ちゃんを迎えるために

 

あなたは、今

好きなパートナーとの

赤ちゃんを授かりたいなって

思っているかもしれない

 

f:id:sachi0915:20180901190357j:plain

 

そのために

赤ちゃんを迎えるために

あなたがやる準備があります

 

それは

ふかふかの子宮を作っておくこと

ふかふかのベットで迎えたいよね

赤ちゃんもその方が喜ぶ

 

子宮を温める鍵

 

ふかふかのベットを作るのには

体の不調を整えて、子宮の冷えを改善

していくことから始まります

 

 

その鍵は

「腸」です

 

f:id:sachi0915:20180901190105j:plain

 

食べ物を最初に体にとい入れる場所も

体に有害なものを排泄するのも腸です

 

腸と子宮ってつながらないかもしれないのですが

体の土台になっているのは腸なのです

 

免疫細胞の約70パーセントが腸で決まると

言われていますね

 

腸内環境が悪くなると

女性ホルモンのバランスも崩れやすくなります

 

腸には菌活

 

 腸のために、ヨーグルトを食べていると

いう人も多いのではないでしょうか

 

けれども

9割の日本人は、ヨーグルトに含まれている

乳糖を分解する力が弱いと言われています

 

また、とい入れた乳酸菌は

ほとんご胃酸で消えてしまいます

 

しかし! 

発酵食品に含まれる乳酸菌

胃酸で消えることがなく

生命力が強いのです

 

たっぷり野菜の味噌汁

まずはそこから

はじめて見てください

 

味噌は、発酵が止まっていない

無添加のものを選んでね♡

 

 

数量限定【まるみ麹本店】 木村式自然栽培 奇跡の味噌 750g

数量限定【まるみ麹本店】 木村式自然栽培 奇跡の味噌 750g

 

 

健康関連記事

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

My Story

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com