生きるを伝える料理研究家

子宮頸ガンを食事などで克服したSachiが、「自然治癒力」を上げるための健康情報を発信していています。世の中にあふれているたくさんの情報。自分の体の声を訊き、「選択する力」をつけていくためのブログです。

布ナプキンが面倒というあなたへ

布ナプキン

 

布ナプキン

 

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聞いたことがあるけれども

 

なぜいいのか

わからない方のいると思います

ナプキンの質にこだわるのは

とても大事なのです

 

その部分についての説明は

こちらのブログを読んでね

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

健康意識の高い人なら

布ナプキンの良さを知っていると

思いますが

 

布ナプキンを洗う」ということ

「使用済みの持ち運び」が嫌だと

いう人もいて続かないという声も

多く聞きます

 

食事でもなんでもですが

「やり続けれる」事が大事なので

一回の生理だけやっても

意味がありません

 

食事も一ヶ月だけ氣をつけても

ほとんど意味がないので

 

「やり続けれる」方法でやるのが

一番だと思います

 

布ナプキンを洗うという行為

 

布ナプキンを洗うのは確かに

面倒だと思います

 

でもね

私は「自分と向き合う」大切な儀式だと

思っています

 

一ヶ月のデトックスと言われる経血の状態

どういう状態かで健康状態も

わかりますので

 

布ナプキンを試してみたいという方は

ぜひ試してみてください

 

 

 

布ナプキンを使わない方法

 

それでもやっぱり続けられない場合、

お勧めしているのが

 

「古タオル」を切って使う!です

 

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古くなったタオルを切って

布ナプキンのように敷きます

 

もし、漏れてしまうのが氣になるようなら

下に普通のナプキンを敷きます

 

こちらは、洗わず捨てれるので

楽チンです!!!

 

 

切って、まとめて作っておけば

面倒くさい事はありません

 

これから始めても

 

ナプキンでも

コットンで作られている紙ナプキンもあります

 

 

コットン・ラボ オーガニック コットンナプキン 20個入

コットン・ラボ オーガニック コットンナプキン 20個入

 

 

こちらは手軽に買える商品ですね

 

ナプキンが売られ始めてから

ぐんと子宮系の癌が増えている事実

あるので

 

ナプキン侮れません

 

期待できる効果

 

ナプキンの質を意識するだけで

 

生理痛がひどい

匂いが氣になる

生理前症候群が辛い

経血がドロドロしている

経血の色が黒っぽい

婦人科系疾患をお持ちの方

 

変わっていく可能性がとても

高いです

 

何より使った瞬間

膣が喜んでいるのが分かります

 

体はちゃんと

応えてくれます

 

ぜひあなたにあったやり方で

ナプキンの質を考えてみてください

 

My Story

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

 

 

「自立」がデーマ かっさセルフケアで排毒とむくみ知らずの体へ@鎌倉リトリート

自立がテーマの「かっさ」セルフケアリトリート

 

私は料理教室にずっと通って欲しいと思っていないし

ずっと施術に通い続けて欲しいと思っていないの

 

自分で自分の体を元に戻せる人に

なってもらいたい

 

それは

私が癌という病氣を克服していく際

 

自分の体と向き合い

 

そして

「自分で元に戻す」体験をしたこと

心の平安を手にしました

 

お医者さまに行くなということでは

ないけれども

お医者さまだけの声だけが

すべてになってしまうと

 

「依存」になりがちになり

いつも頼らないといけなくなり

不安がいつもついてきます

 

「自立」して

「自分の命は自分で守れる」こと

 

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今回のリトリートは

そんなテーマで

「〜デトックスをして新年を迎える〜

『かっさ』で排毒とむくみ知らずの体へ@鎌倉リトリート」

開催しました

 

かっさとは

 

かっさとは

中国で2500年も続いている伝統的な

健康療法です

 

かっさプレートで皮膚をこすると

汚れた血があざのように出てきます

 

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 (今回もたくさん出ました)

 

効果としては

肩こり

冷えやむくみ

小顔効果

肌への透明感

臓器の活性化

新陳代謝の促進

 

に期待できます

 

あったかい皆様が集まりました

 

持病を克服したい

むくみを治したい

自分の施術にプラスで取り入れたい

使い方がいまいち分からなかった

 

理由はさまざまな中

 

本当に家族のように

あったかい方たちに囲まれました

 

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終始笑いの耐えない

リトリートになりました

 

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体が軽い!!!

足の色が違う!!!

顎のラインが変わった!!!

頬の位置が変わった!!!

 

などなど嬉しい悲鳴が

たくさん聞こえましたよ

 

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デトックス弁当

 

かっさで毒だしをした後は

デトックス弁当!

 

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完全植物性です

 

玄米自体もデトックス効果がありますが

さらに麻の炭を入れて

デトックス効果倍増

 

高野豆腐のドライカレーを

つくりましたよ

 

ランチをとても楽しみにしてくれて

いた方もいらっしゃり嬉しかったな

 

あなたの本質を知る 九星氣学

 

いつもサポートしてくれる

易学士 Ayanoちゃんによる

九星氣学

 

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一人ひとりの本質と来年の運勢を見てもらいました

一人ひとりレポートまで

つけてくれて

 

本当に愛を感じます涙

 

当たってる〜の声が続出

やっぱり女子は好きだよね

 

自分の氣質を知ることで

自分の人生がより豊かになって欲しいという

思いが込められていました

 

長谷寺参拝

 

お借りした古民家イシワタリさんから

徒歩で行ける距離の長谷寺

 

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広いお寺で

みんな思い思いに過ごしました

 

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良縁成就のお地蔵さん

とても人氣があり

一緒に写真を撮ってました

 

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みなさん女子です♬

 

Ayano さん顔似てる笑

 

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私は甘酒も堪能

 

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毎日やります!!!

 

親子で参加してくれた高校生

 

きっと大人たちの中で

何を話したら良いか

分からなかったろうし

 

本当は氣乗りしていなかった事

事前に聞いていたから

どうだったかなあと

思っていたけれども

 

「毎日やります!

またこういうの参加したいです」

最後にそんな感想をいただけて

 

感激して、私は

泣きそうだった・・・・

 

まだ若くて

病氣とも縁遠いお年頃だけれども

 

響いてくれて

感じてくれて

自分の体と向き合ってくれて

 

とても嬉しかった

 

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自分の娘さんにも伝えたいという方

いらっしゃったりと

 

自分の体を自分で守れるようになると

自分の大事な人のことも守れるようになる

 

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私はそうなりたいし

そういう人を増やしていきたい

 

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ご参加の皆様

ありがとうございました

 

かっさ体験をしたい方へ

 

国立マルシェに出店します

ご興味のある方はぜひ

足をお運びくださいませ

 

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10分1000円で体験できます

(頭・肩)

 

かっさセルフケアを学びたい方へ

 

4/21(土)

13:30〜15:30

 

料金 8,000円(高級かっさ付き)

浅草橋にて開催します

 

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お問い合わせはこちらです

sachiweb.wixsite.com

 

My Story

http://lifepower-sachi.hatenablog.com/entry/2018/02/11/193502

冷え性の方は必見!冷えとり靴下 知ってますか?

冷え性の方は必見

 

最近寒い日々が続いてますね

私は、岩手出身で寒いところではあるのですが

寒さに強いわけではありません!!

 

ガンになってから

体を温めるということには

常に意識していましたが

 

(先日の白湯のブログはこちら♬)

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

素敵なグッズをお友達が使って

いたので

紹介したいと思います

 

冷えとり靴下

 

それは冷えとり靴下というものです

知ってますか?

 

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靴下を4枚(さらに重ねる方も)重ねて

履くものです

 

ただの靴下を重ねるのではありません

素材が大事です

 

綿

綿

 

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の順番です

 

なぜ絹?と綿?

 

は、体に溜まった毒素を

出してくれるそうです

 

そして綿がそれを吸着する

という仕組みです

 

毒素を吸った絹の靴下は

破れるそうです!!

 

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すれただけじゃない?と

思ってる人!私も半信半疑なので

やって実験です!

 

 

破れる箇所により

どこの臓器の毒素が出たかわかるそうです

 

足は

臓器の反射区になっているので

それでチェックできます

 

私の友達も

 

私の友達も破れたそうなのですが

腎臓と子宮のところ

 

まさに!!

彼女が向き合っている場所でした

 

私も早速購入

 

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どこが破れるのか楽しみ〜

そして、めちゃくちゃ

暖かいし氣持ちが良い

 

絹って通気性があるから

さらっとしている尚 マル!!

 

ぜひお試しください♬

 

かっさセルフケアで排毒とむくみ知らずの体へ 

日帰りリトリート@鎌倉

 

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

My Story

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

 

白湯は完全なる飲み物「冷え性だけでなく様々な効果が」

白湯の効果はすごかった

 

白湯って身体にいいと聞きますよね

 

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私は、水は常温がいいと思うし

体を温めるにも白湯はいいのだろうなという

知識はあったものの

 

 

積極的にしていませんでした

 

ある本がきっかけで

 

服部みれいさんの著書

 

SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる本

SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる本

 

 

 

SELF CLEANING  BOOK2 自由な自分になる本

SELF CLEANING BOOK2 自由な自分になる本

 

 

白湯をしてみよう!!!と思ったのです。

 

響いた言葉は

白湯は臓器のお掃除をする」というもの

 

だから、体をコーヒーで

洗わないように

臓器にも暖かいお湯で

洗ってあげるというもの

 

あーーーそうだよねって思った

 

 

こんな効果があるようです

 

体を温めて循環をアップ

カロリー燃焼に役立つ

便通の改善

内臓の機能の向上

免疫力アップ

利尿作用を高めて老廃物の排出を促す

冷えの解消

 

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私自身、すぐに便通に変化があったのが

わかります

 

もともと、便秘ではないですが

環境や時間が変わったりすると

便通にも影響が出ていました

 

が!

 

そういう変化にも関係なくなりました

そして便の質が変わりました

 

他の方に勧めても

効果が早い!と喜んでくれました

 

アーユルヴェーダ的 白湯

 

インドに伝わる伝統医学

アーユルヴェーダでも

 

白湯は

すべてのエネルギーを整えて

オージャス「元気素・生命エネルギー」

増えるものとして

勧められています

 

毒素が溜まっている時

白湯は苦味を感じるそうです

 

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作り方

 

用意するものは

やかん・綺麗なお水

(電氣ポットやIHヒーターではない方が良い) 

 

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沸騰したら換気扇を回して

10分から15分沸かし続けます

 

ぬるくなったら(60度)飲みます

 

朝起きたら、何も食べてない状態で

まずは一杯飲んでください!!!

 

完全な飲み物

 

アーユルヴェーダ的に、白湯は

完全な飲み物を言われています

 

(水の質カパ)

(火の質ピッタ)

換気扇による(風の質ヴァータ)

 

この3つの質がすべてバランスよく

整った完全な飲み物と言われています

 

本当に

お金がかからず、効果が出やすい白湯

お試しくださいね!!!!!

 

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現在募集のリトリート

 

lifepower-sachi.hatenablog.com

 

My Story

 

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自分の治す力を信じる

包丁で指を切ってしまった

 

レンコンを切っている時に

固くて、指を切ってしまったのです

 

ちょっと深くて

1日血が止まりませんでした

 

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会った女性に心配していただき

 

女性

「大丈夫ですか」

「血が止まらなかったら病院に行った方がいいですよ」

抗生物質、もらった方がいいですよ」

 

私:

「大丈夫です〜。自分の治す力を信じていますので」

 

女性

「え?大変なことになりますよ」

「そんなに、ストイックにしなくても・・・」

 

と言う会話をしました。

 

ストイックなことなのかな

 

熱っぽくなっても

喉が痛くなったり

どこか調子が悪くなっても

 

ずっと、自分で調整してきました

 

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だから、すぐに病院に行くという感覚が

何年も経つと薄れていたなと

 

きっと

病院に行って無理をして我慢をしていると

映ったから

ストイック」という

言葉になったのであろうな

 

自分を信じていることだと思う

 

病院に行くことが正しいとか

正しくないとかの話ではなくて

 

自分の体って

ものすごく

生命力」に溢れていて

治す力」「元に戻す」力があるのだよね

 

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それを感じてほしい

 

それを感じるから

 

今、頑張って

止血をしてくれている体に

ありがとう」という

氣持ちがわき起こる

 

私も予防に薬を飲んでいた

 

若かりし時は

予防に風邪薬を飲んでいた

 

当時は、しょっちゅう風邪をひいていたのでよね

 

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自分の体を信じてあげてなかったなと思う

 

今は

時々調子悪くなることがあっても

大概、寝れば治ります

具合が悪くて病院にいつ行ったか

記憶にないです笑

 

目指すのは「自立」

 

私は料理教室に通い続けて

もらいたいと思わないし

 

施術を受け続けてもらいたいと

思わない

 

目指すは

自分で自分のことがケアできる体作り

自立」です

 

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「かっさ」リトリートを開催します

 

中国に古くから伝わる民間療法「かっさ」により

 

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滞っていた流れを改善

身体全体の機能を活性化させ

体内に蓄積された毒素の排出

促します

 

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そのような施術を「セルフケア」できるように

なってもらう日帰りリトリートを

開催します

 

その他にも内容盛りだくさんで

  • 易学士による九星氣学で「あなたの本質」「2018年運勢」を知る
  • デトックスお弁当でランチ会
  • 長谷寺参拝
  • 鎌倉古民家でゆったり空間

と目白押し

 

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こんな方にオススメ

  • 冷えやむくみに悩んでいる
  • 肩こりがひどい
  • リフトアップしたい・小顔になりたい
  • 内臓の機能を活発にしたい
  • 血流を良くし、新陳代謝を促したい

 

デトックスして新年を迎えましょう

 

あと数席になっておりますので

ぜひ一緒できたら嬉しいです

 

詳細・お申し込みはこちらです

https://peraichi.com/landing_pages/view/retreatofguasa

 

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ありがとうからはじまる健康

食育講師として登壇

 

先日、「6ケ月で健康寿命を延ばすための

知識と習慣を身につけるプログラム」

 

食習慣」編という事で

登壇させていただきました

 

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食習慣って聞くと

〇〇をとった方がいいと

いう話になると思いますが

 

私はその前に

とてもとても大事だなと思う事を

まずはお話させていただきました

 

健康な体作りのために

大切な気づきだと思うからです。

 

楽しく!!!

 

「楽しく食べる」

なーんだ、そんなことかと

思われる方もいるかも知れません。

 

でも、これって

健康に氣をつかっている人こそ

多くいるように感じるのです

 

そう、ガンを治そうと

懸命になっていた時の私が

そうでした(笑)

 

農薬・添加物

食べ物に何が入っているのか氣になりすぎて

 

外食が出来なくなり

友達とも会うのが大変になり

 

本来の食を「楽しむ」

食を囲んで、会話をしながら

「楽しむ」ことが出来なく

なっていました。

 

農薬・添加物を氣にするのに

越したことはありません。

 

ただ、ただそれで

本来の「楽しむ」がなくなり

また、そういう食事をしていない人を

非難するようになり

 

いつも眉間にしわを寄せているのは

本末転倒です。

 

心が元氣でないと

「本当の健康」にはなれないと思うのです。

 

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食材・料理に感謝する

 

今はお金を払えば

暖かい料理が出てくる時代です

 

その料理が運ばれるまでに

どのくらいの人とどのくらいの思い

のって、ご飯が食べれるのでしょう。

 

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その一連の流れを知ると

自然と「感謝」が生まれます

 

そして

一連の作業をすると、より

「感謝」の思いが強まります。

 

その氣持ちを持って

食べるのと食べないのでは

体の喜び方が違います

食事も自然とゆっくりになっていきます

 

そんな体験をしてもらいたく

リトリートを企画しています

現在募集中のリトリートはこちら

 

デトックスして新年を迎える日帰りリトリート@鎌倉

 

 もしよかったらご一緒しましょう

 

〇〇でいいかではなく、〇〇がいいに従う

 

普段、食事をするときに

 

「時間がないからコンビニでいっか

「お金がないから〇〇でいっか

 

という風な〇〇でいっかで選択

していませんか?

 

〇〇でいいかで食事をした体は

〇〇でいいかの体になってしまいます

 

大事な大事な自分の体

 

妥協せずに

〇〇が!!食べたいに従ってみてください

 

心と体の喜び方が

断然違くなるはずですから

 

豊かな心こそ健康になる

 

何をとるかはとても大事。

それよりも前に

豊かな心でもって食べることで

より健康になると思います

 

私自身が

ガンを通し

自分と向き合い

感じること

 

「ありがとう」が根底にあると

心身健康でいられると思う

 

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ガンになった時はショックだったけれども

 

大切なものに氣づかせてくれて

「ありがとう」という氣持ちで

自分と向き合って共存していました

 

自分の体にありがとう

野菜を作ってくれてありがとう

食事を作ってくれてありがとう

一緒に食事をしてくれてありがとう

 

いつもいつもそんな氣持ちでいたいな

 

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何を食べるかの前に大事なこと

先日パーティーを開催しました

 

11月25日に久しぶりに

出会いをつなぐ〜縁en活〜」を開催しました

 

久しぶりとあって

すぐに満席となったこちらの会

 

少人数でやっているのも

みんなが一人ひとりとお話できればいいな

思って

 

ただの

名刺配りのような交流会ではなくて

親戚がみんな集まったような

 

初めて来る人も

そんな風に打ち解けてもらえたら

いいなと思って

 

先日も

そんな空間ができたと思います

 

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私の料理が食べたくて!

 

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いろんな縁が広まっていけばいいなを思う一方で

 

ベジのご飯って・・・・物足りなさそう

健康的なご飯って・・・・美味しくなさそう

 

 

そのイメージも崩せたら嬉しいなって

思っていて

 

サチさんのご飯が食べたくて!!」と

会に参加くださる方でそう言って

くださる方が多くて

 

ありがたいです涙

 

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何を食べるかの前に大事にしていること

 

ガンを食事などで克服しようと

決意し食事療法を始めたころは

 

○○を食べてはいけない

これを食べたらガンが大きくなる

 

など食べることへの恐怖がありました

 

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良いものを食べているはずなのに

心はどこか満たされない・・・・

 

そして、人と会ったりすることが

できなくなっていた

 

いろいろ氣になって

 

でも氣付いたの

 

食を囲みながら

人と会話したり

心を通わせることがいかに

大事かってこと

 

心が幸せになるかってこと

それが健康につながるってこと

 

農薬たくさんの野菜たちだとしても

 

農薬たくさん使っている野菜を

毛嫌いしがちになってしまい

敵のように見てしまった時期もありました

その心こそが不健康につながと分かりました

 

そのお野菜も生産者の方

それを運搬してくれる方

スーパーに袋詰めして出してくれる方

 

たくさんの方の手によって

私たちの口に届いています

 

感謝」していただく

 

」ということはどういうことか

生命」をいただくということは

 

そういう事をもっと大事にして

 

そして体感してもらえるライフスタイルの

提案をこれからもしてきます

 

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