アーモンドミルク 妊活には良いけれども・・・ちょっと待って、それ【妊活 生理痛 子宮筋腫改善】
Lifepower料理研究家の佐知です
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それ、本当？！
テレビやネットの情報で
イメージで売られているものも多く
本当に自分の軸をしっかり持っていないと
何がいいのか、分からなくなる事が多い
わたしがスクールで
レッスン生に「選択する力」を
持ってもらえるようにお伝えしています
スーパーに行っても
外食するときでも
「選択する力」があれば
健康だと思ってやっていたのに・・・
違う方向にいっていたなんて事がなくなる
アーモンドミルク 流行
最近、スーパーやコンビニでも
売られるようになってきました
これも、海外セレブが火付け役で
日本でも流行っています
アーモンドは本来
アーモンドを水で粉砕したものを
サラシなどでこした物を言います
効果としては
① カルシウムが豊富
② ビタミンEが豊富（活性酸素を抑制）
③ ビタミンDが豊富（妊娠体質に作るに大事な栄養素）
④ 食物繊維が豊富
ビタミンEとDは、「子宝ビタミン」「妊娠ビタミン」と
呼ばれるほど、妊活には欠かせません。
また、リノール酸も豊富なので
血液をサラサラにしてくれ母乳にも良いのです。
ただし。。。どのアーモンドミルクを選ぶかが
大事でして
コンビニやスーパーで売っているものは
アーモンドの効果よりも
添加物がたくさん入っていました（涙）
砂糖が入っているものも
イメージだけで買ってしまうのは
あまりにも危険です
ちょうど、昨日
妊活の方（知らない方）が「アーモンドミルク飲み始めました」って
添加物たっぷりのアーモンドミルクで
妊活しようとしている
SNS投稿を見て
残念な氣持ちになったので
投稿しました
普通にナッツとして食べるのを
手軽で、わたしはオススメしますが
「アーモンドミルク」として飲むならば
こちらをオススメです
お値段は、コンビニの物より根は張ります
安かろう悪かろうなんですよね
予防にかけるお金は1/4で済む
目先の商品１つは少し高く費用がかかっても
先を見れば病院行く事もなくなるので
結果、1/4の費用で済むらしいのです
先日、レッスン生と「無農薬のお味噌」屋さんと
行ってきました。
その時に
「これが一番、良い味噌ですよね？」と
ちゃんと裏を見て判断していました。
「はい！その通り！」
「正しく選択する力」を持っていると
「無農薬だから」
「無添加だから」の言葉だけに
惑わされなくなります。
あなたの「選択する力は大丈夫ですか？」
妊活されている方
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