幸せなハグしてる？大切な人とのハグの驚く効果とは！【妊活 ベビ待ち 不妊】

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ハグしていますか？

旦那さまと彼氏と

大切な人とハグしていますか？

実は、ハグには驚くべき

嬉しい効果があるのを知っていましたか？

欧米は、親しい人とのハグは挨拶として

習慣になっていますが

日本は、なかなか馴染みのないものです。

妊活しているのに

旦那さんとのスキンシップは

排卵日の時だけなんてなってませんか？

ハグの効果①ストレスが減る

たった３０秒ハグするだけで、

ストレスが1/3に減るそうです。

ポイントは、

強めにハグすること。

そうすることで

「幸せホルモン」が分泌されやすい

そうですよ❤︎

ハグ効果②免疫を上げる

鎮静効果を促すエンドルフィンを生成する

そうですよ♫

確かに、心が落ち着き

痛いところがあっても柔らぐ感じがするのは

こういうことだったのですね！

ハグ効果③ぐっすり眠れる

赤ちゃんを見ているとそうですよね。

ハグすることで、ストレスや不安感が緩和され

心地よい眠ると誘ってくれます。

いかがでしたか？

妊活においても

健康のためにも

「ハグ」はとても大事だなって

思います❤︎

今日も、旦那さんと

ラブラブしてくださいね！！

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