妊活中にお酒飲んでも大丈夫？【不妊 ベビ待ち 子宮筋腫】

生理痛・子宮筋腫の悩みはサヨウナラ！

赤ちゃんを迎えるために女性ホルモンを整えるライフパワースクール」

Lifepowerコーチの佐知です

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妊娠したらお酒を飲まないように

氣をつけると思いますが、

妊活中に、

「お酒飲んでも大丈夫？」

飲んでもいいならどのくらい？

と思いますか？

結論から言うと・・

アルコールの摂取量が増えるほど

妊娠率の低下につながります。

あるスウェーデンの研究結果からも

わかっていて、

１日１杯飲んだ時と

１日２杯以上飲んだ時では

１：0.64

の差で妊娠率が下がってしまうそうです。

１杯程度なら、あまり変化がなかったそうなので

お家で常飲というのは避けて、

時々外で、１杯程度お付き合いで飲むくらいなら

いいのかなと思いました。

アルコール度数にもよりますが。

あまりストレスをためないというのは

とても大事なことですが、

「お酒の量に比例して

妊娠率が下がる」というのも

知っておいてくださいね！

妊娠中にしていけないことは

妊娠前だって身体に影響があるのだよね。

だから、私のスクールは

妊活にやっていることが

妊娠中のつわりの軽さにもつながり

妊娠後の母乳の出にもつながるんだと

思います。

今週は、久しぶりに

リアルで特別講座が開催されます！

お会いできるのを楽しみにしています。

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【生徒さんの変化】

①１７キロ痩せた！エステに行く必要なんてない！

http://lifepower-sachi.hatenablog.com/entry/2019/06/15/220109

②知るのと知らないのでは大きな差があります！

http://lifepower-sachi.hatenablog.com/entry/2019/08/05/131009

③４センチあったチョコレート嚢胞が消えました！

http://lifepower-sachi.hatenablog.com/entry/2019/10/16/141519

④ファスティングに妊娠しました

http://lifepower-sachi.hatenablog.com/entry/2019/10/27/181123

⑤１０年以上悩みだった過少月経が改善されました

http://lifepower-sachi.hatenablog.com/entry/2020/01/27/191928