妊活に役立つ！一瞬で幸せになる質問【子宮内膜症 子宮筋腫 妊活】
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Lifepowerコーチの佐知です
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２４時間以内にあったいいこと、
３つ挙げれますか？
この質問、よく講座の時に質問するんです。
あなたは、
「２４時間以内にあった、いいこと
３つ挙げれますか？」
わたしはね、
・大好きなマクロビのお店に
久しぶりにランチに行った
・いつも身体のメンテナンスに行っている
カイロプラクティックの先生と
これからコラボで動画配信を
していくことが決まったこと
・昨日作ったタイ料理
「パッタイ」が美味しすぎたこと
（自画自賛）
なんて、すぐ出てきますかね？
いいことって言ったって、
そんな大きな事ではなくていいの。
これね、
「いいこと」に脳はフォーカスを
当てるので、それを出そうと
焦点を当てます。
そうすると、いつも
「幸せ」
「いい事」を感じれているので
特に大きな事がなくても
幸せで入られます。
けれども、普段
「ダメなこと」
「嫌なこと」
「ムカつくこと」
に知らず知らずに
焦点を当てて過ごしている人は
いつもダメなことばっかりに目が行き
「不幸」な氣持ちになってしまいます。
生徒さんには、
レッスンの始まる前に
「前回のレッスンより
心がどう変わったか（良く）
身体がどう変わったか（良く）」
を聞いています。
ついつい、自分を責めがちだったり
マイナスな部分を見がちな方は
自分の良かった変化にも
氣づかないので、敢えて
「良かった」事のみを
発表してもらっているんですよね♫
思考次第でね、
「幸せ」にも
「不幸」にもなるんだよね。
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