妊活 を誰に 相談 しますか【妊活 不妊治療 子宮筋腫改善】
Lifepower料理研究家の佐知です
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不妊で悩んでいる夫婦
６組に１組の夫婦が不妊で悩んでいるのを
ご存知でしたでしょうか。
両親からは、「早く孫がみたい」とせかされ
プレッシャーを感じながらも
誰に相談したらよいか
悩んだりしていませんか。
デリケートな悩みで
誰にも相談できないという方
多いと思います。
精神的な不安とプレッシャーで
ますます子どもが出来にくい循環に
なってしまっているかも知れません。
出産平均年齢
女性が社会に進出し
結婚の平均年齢も今は
３０歳を超えました。
年齢を重ねれば、卵子は老化していきます。
結婚したら、そのうちにできる
子どもを産みたいと思ったら、
すぐにできると思っている方は
多いと思います。
まさか自分たちが、不妊で悩むなんて
そんな思いをするなんてという
方は多いです。
卵子って、
実は生まれかわれないのです。
一旦老化したのは戻せないけれど
卵子の「質」を上げていくことはできます。
そのためにオススメしているのは
「ファスティング」です
わたしのスクールでは
毎月氣軽にできるように１日ファスティングを
考案しています
不妊治療をする前にね、
たくさん自分でやることがあります
不妊治療して
赤ちゃんを授かっても
育てれる子宮でないと、
すぐに流産してしまいます。
自分の身体だもん
自分でまずはやってみるところから始めましょう
「赤ちゃんを迎えるために女性ホルモンを整える
ライフパワー・スクール」の1 day特別講座に
まずは、わたしに会いに来て下さい
あなたのお悩みを解決します
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【レッスン生の声】どん底から抜け出せました【生理痛 子宮筋腫改善 妊活】
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どん底から抜け出せました
もう少しで通って3ヶ月になるレッスン生から感想をいただきました。
「うつ状態」とお医者様から診断されていました。けれども、素直な彼女は
本当に自分と向き合って自分を大事にしていき、そして仲間との存在に
支えられながら、キラキラ輝き今やみんなから憧れられる存在になっています。
１）当スクールにご入会する前は、どんな状況、どんなお氣持ちでしたか？どんな事を手に入れたいと、あなたは思っていましたか？
スクールに入る前は本当にどん底で、仕事も休職していたし、医者から「うつ状態」と診断されていました。PMSにも悩まされていたのと、今後、健康な状態で赤ちゃんを授りたいと思いまいたし、何より、そのどん底を抜け出したいと思い、スクールに入会することにしました
健康な身体、メンタル、身体に優しい料理や食材、調味料を選択でき自分で作れること目指して入会しました。
２）当スクールに参加してみて、どんな氣付きがありましたか？
スクールはどんな雰囲氣・印象でしたか？
実際に入会してすぐに氣持ちが前向きになりました。サチさんにも寄り添って頂きどんどん明るさを取り戻せた氣がします。氣づきとしては、「自分を大事にする事」「自分に正直にわがままになる事」「自分を好きになる大切さ」などを
主にメンタル面で良い氣付きを得られました。
もちろん調味料や食材の選び方や、どんな習慣が婦人科系疾患に良いのかの学びも得られました。レシピもどれも美味しく最高です！！
また、一番大きいのは参加されている皆さんが、とても素敵で優しいいい方ばかりなので、毎回のレッスンが楽しみでした。
３）当スクールに参加されて、どんな事が変わりましたか？（身体・心）
食生活に氣をつけるようになって、経血の質が良くなりました。もちろん、良い時悪い時はありますがPMSの症状がとても緩和された時もありました！！
ばらつきがあるのは、やはり忙しくなると食べる食事も悪くなってしまったり
ストレス・・などもあると思うので、その辺をさらにバランスを取れるようになりたいと思います。あと、フードプロセッサーやヨーグトメーカーを買ったので身体に良い食事を作りたいのと運動も始めることができたので、更に元氣になっていければと思います。
４）どんな人に、当スクールをオススメしたいですか？
婦人科系疾患で悩んでいる人
妊活をしている人
食に興味がある人
健康に興味がある人
メンタル不調の人
自分を大好きになりたい人
身体に良い料理を自分で作れるようになりたい人は
このスクールはとても合うと思います！！！
「うつ状態」と診断されていた彼女でしたが、わたしは「うつ」じゃないよと言い続けました。うつと自分で思ったら、どんどんそうなると思ったから。
本格的に妊活をする準備ができた彼女は、赤ちゃんができる日も遠くないと
確信しています。家族を守る術ができたから、安心して赤ちゃんはママのところに
来るね。
これから更に３ヶ月（フォローの期間）で一緒に取り組んでいきます。
赤ちゃん報告もらったら泣いちゃうーーーーー！！！
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不妊治療 に 何百万をかける前にすることとは 【子宮筋腫 生理痛 改善 妊活】
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金銭的負担が大きい 不妊治療
毎日のように婦人科系の疾患の方や
不妊の方の相談を受けている中で
本当に思うんです
予防にかけるお金は
1/4で済むと
不妊治療には
①タイミング療法（排卵日を予測して、セックスをする）
②ホルモン療法（排卵を促すホルモン剤）を投与してできやすい体にする
③人工授精（精子を卵管の入り口に投入）
④体外受精（卵子と精子を体外で受精卵を作り、女性の子宮に戻す）
があります。
どんどん①妊娠できなかったら②というように、ステップアップしていきます。
費用はどんどんかさみ、
④になれば１回あたり５０万となります
そして、妊娠率は29.6%に対して生存率は20.5%らしいのです。
これはあくまでも平均ということであって、
年齢が高くなればなるほど、そのパーセンテージは低くなります。
「妊娠したとても、生存率が10%も低い意味、
あなたはどのように捉えていますか？」
いくら
高額なお金を払って妊娠できたとしても
あなたがしっかりと
その受精卵を育てれる身体にならないと
いけないということなのです。
悲しいことに
妊活をされている
食事の状態を見ると
それは・・・できにくい身体になっちゃうよねって
思う点がたくさんあります
もっと自分でできることがあるのです！
分からなかったと思う。
だから、今からでもいい
「赤ちゃんをできやす身体を自分で作ろう」って
思って行動して欲しい
日々選んでいる食事
日々選んでいる食材があなたを作っています
食を整えると
赤ちゃんを育てる自分でいられ
赤ちゃんを授かりやすい身体に近づく
自分の身体を整えるために使うお金って
先を考えたら1/4の値段ですむんですよね。
高額な不妊治療をする前に
治療中の方は、ちゃんと育てられる身体になれるように
やれることをお伝えしています
わたしに会いにきてください
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アーモンドミルク 妊活には良いけれども・・・ちょっと待って、それ【妊活 生理痛 子宮筋腫改善】
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それ、本当？！
テレビやネットの情報で
イメージで売られているものも多く
本当に自分の軸をしっかり持っていないと
何がいいのか、分からなくなる事が多い
わたしがスクールで
レッスン生に「選択する力」を
持ってもらえるようにお伝えしています
スーパーに行っても
外食するときでも
「選択する力」があれば
健康だと思ってやっていたのに・・・
違う方向にいっていたなんて事がなくなる
アーモンドミルク 流行
最近、スーパーやコンビニでも
売られるようになってきました
これも、海外セレブが火付け役で
日本でも流行っています
アーモンドは本来
アーモンドを水で粉砕したものを
サラシなどでこした物を言います
効果としては
① カルシウムが豊富
② ビタミンEが豊富（活性酸素を抑制）
③ ビタミンDが豊富（妊娠体質に作るに大事な栄養素）
④ 食物繊維が豊富
ビタミンEとDは、「子宝ビタミン」「妊娠ビタミン」と
呼ばれるほど、妊活には欠かせません。
また、リノール酸も豊富なので
血液をサラサラにしてくれ母乳にも良いのです。
ただし。。。どのアーモンドミルクを選ぶかが
大事でして
コンビニやスーパーで売っているものは
アーモンドの効果よりも
添加物がたくさん入っていました（涙）
砂糖が入っているものも
イメージだけで買ってしまうのは
あまりにも危険です
ちょうど、昨日
妊活の方（知らない方）が「アーモンドミルク飲み始めました」って
添加物たっぷりのアーモンドミルクで
妊活しようとしている
SNS投稿を見て
残念な氣持ちになったので
投稿しました
普通にナッツとして食べるのを
手軽で、わたしはオススメしますが
「アーモンドミルク」として飲むならば
こちらをオススメです
お値段は、コンビニの物より根は張ります
安かろう悪かろうなんですよね
予防にかけるお金は1/4で済む
目先の商品１つは少し高く費用がかかっても
先を見れば病院行く事もなくなるので
結果、1/4の費用で済むらしいのです
先日、レッスン生と「無農薬のお味噌」屋さんと
行ってきました。
その時に
「これが一番、良い味噌ですよね？」と
ちゃんと裏を見て判断していました。
「はい！その通り！」
「正しく選択する力」を持っていると
「無農薬だから」
「無添加だから」の言葉だけに
惑わされなくなります。
あなたの「選択する力は大丈夫ですか？」
妊活されている方
婦人科系疾患をお持ちの方
予防の知識を持ちたい方
一度特別講座にいらしてください
ふかふかの子宮になるための法則をお伝えしております。
お待ちしております。
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見ず知らずのおばあちゃんが、わたしにくれた物【生理痛 子宮筋腫改善 妊活】
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今日は、爽やかな1日でしたね。
わたしの朝は
自分と向き合う時間にあてています。
５分でもいいから、その時間はとるようにしています。
今日は
白湯の飲んで
朝ヨガ
床拭き掃除
氏神様へ挨拶
だいたいこれは毎日しているのですが
今日は時間があったので
家の近くの公園へ
（年間パスを買った♫）
本当にここは氣がいい所
昼間の平日はおじいちゃん、おばあちゃんしか
いない笑。
ストレッチをしていたら
ある一人のおばあちゃん
いろいろ話しかけてきて
（一方的に笑）
しばらく話をしていたら
おばあちゃんが作ったおにぎりを出し
「あんたも一つ食べなさい」と
「大丈夫です」と言ったのだけど
「あげるというもの、断るんじゃないよ」って
渡してくれたので
ちょっと躊躇しながらももらうことに。
見ず知らずの方から
手つくりのおにぎりをもらうなんで
初めてでしたが
「はあ♡なんだかあったかい」
食べ物ってエネルギーだよね。
昆布に包まれたそのおにぎりは
買っては食べれない味でした。
普段、作る方が多いわたしは
作ってもらう事が少なくて
こういう時に
特に手料理のすばらしさを実感する
先日那須に行った時に
出会った納豆や、焼き芋、味噌
どれも思いがのっていた食材でした。
その時に、
なーーーんにも手を加えなくても
美味しすぎるので
料理人としては
「参りました」という氣持ちになる
でもそれは
もうすでに、お野菜や豆を作ってくれた人の
思いがのっているんだよね
あばあちゃん
おにぎり、ありがとう
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【お客さまの声】勇氣につながる講座だと思います【生理痛 子宮筋腫 女性ホルモン 改善】
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ライフパワー・スクールの体験会
先日も
「３時間で未来は変わる！ライフパワー・スクール流
ふかふかの子宮を作る３つの法則 公開レッスン」を
開催いたしました。
心友であり、ヨガの先生でもある
角谷華奈絵さんが、参加してくれました。
いつも、何でも話し合う仲。
わたしのスクールへの思いも知ってくれているし
応援、支えてくれているありがたい存在です。
そんな彼女から
「サチのやっている講座受けてみたい！」と言ってくれて
何だか照れ恥ずかしくも
大事な人には大事な事を伝えたいって
いう思いで伝えさせて頂きました。
角谷華奈絵さんから感想を頂いているので
シェアさせてください。
１）この特別１day講座に参加する前は、どんな状況、どんなお氣持ちでしたか？どんな事を克服したいと、あなたは思っていますか？
ワクワク楽しみにしていました
２）1day講座に参加してみて、どんな氣付きがありましたか？
講座はどんな雰囲氣・印象でしたか？講師はどんな印象でしたか？
講座は一方的ではなく、インタラクティブにたくさんの楽しいワークがあり、
難しい専門用語を使わず、どんな人にも分かりやすい言葉に置き換えて
知識を学べるように工夫している点も素晴らしかったです。
３）１day講座に参加されて、どんな事が変わりましたか？
食。生活の日々の実践がやはりベースなんだなと改めて感じました。それを
サチさん自身が実践し自分を変えてきたからこそ、自信を持って伝えられる内容がたくさん詰まっていました。参加者の勇氣につながると思います。
４）どんな人に、この1day講座をオススメしたいですか？
一人では、頭で何か自分のためにしなきゃと思っていても、何から始めたら良いか分からない人、一人ではモチベーションがなかなか上がらない人のサポートになる講座だと思います。
彼女は、ヨガの先生も育成しているので
先生という視点でも見てれました。ありがとう♡
「健康は全てではないけれども、健康を失ったら
全てを失う」
わたしの好きな言葉です。
一度、身をもって経験したからこそ、
今の「身体のサイン」に氣付いて欲しいな「軽視して欲しくない」と
思ってます。
身体は本当に正直なんですよね。
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うまくいかないと感じる時こそ、丁寧に生きる【生理痛 子宮筋腫 女性ホルモン改善】
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誰でも
つまづいたり、うまくいかないと感じる時
あるよね
わたしも
最近、もっと前に進みたいけれども
なんだか進んでいないような感じになってた
そんな時こそやること
それは、丁寧に生きること
自分とゆっくり向き合うこと
わたしがやった事は
まずは断捨離・・
ごちゃごちゃする考えをすっきりするためにも
４０リットル ゴミ袋２つ
２０リットル ゴミ袋３つ
出てきました笑
次は、いつも行っている
氏神様にご挨拶と感謝をし
グルテンフリーのスイーツ作り
に有機野菜を調達し
ご飯作り
野菜たっぷりのサラダに味噌ドレッシング
テンペの玄米海苔巻き作り
ゆっくりオーガニックハーブティーを飲みながら
仕事
そして、お世話になった方へのお礼状書き
丁寧に生きると
感謝がより生まれてくる
丁寧に生きると
自分が喜んでいるのがわかる
丁寧に生きると
本来の自分に戻ってくる
だから、仕事もはかどってくる
いい循環だね
レッスン生にも伝えています
人間関係や仕事で悩んでいる時こそ
丁寧に生きるということを
料理を作ってみること
野菜のエネルギーを感じてみることを勧めています
やることは「自分を自分で満たしてあげること」
仕事もはかどり♡
もう少しで開講する
「世界に一つだけの講座作り マイブランド★コース」
の準備も進んできています♡
お楽しみに♫
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